हजारों फिटनेस उत्साही लोगों द्वारा विश्वसनीय जिम वर्कआउट ट्रैकर और प्लानर के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को ऊंचा करें। LYFTA के साथ, आप आसानी से अपने वर्कआउट को लॉग कर सकते हैं, संरचित कार्यक्रमों का पालन कर सकते हैं, और अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंच सकते हैं। हमारे समुदाय ने हमें सैकड़ों पांच सितारा रेटिंग से सम्मानित किया है, यह पुष्टि करते हुए कि LYFTA आपकी वर्कआउट दक्षता को अधिकतम करता है।
चाहे आप एक शुरुआती हों या एक अनुभवी एथलीट, LYFTA सभी को पूरा करता है। विभिन्न फिटनेस स्तरों और काया लक्ष्यों के लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट रूटीन के हमारे विशाल पुस्तकालय में गोता लगाएँ। प्रत्येक आंदोलन के लिए स्पष्ट, निर्देशात्मक वीडियो प्रदर्शनों से लाभ, यह सुनिश्चित करना कि आप जिम में किसी भी संभावित शर्मिंदगी या चोट से बचते हुए, सही और सुरक्षित रूप से अभ्यास करें।
आप अंदर क्या इंतजार कर रहे हैं
विशेषज्ञ डिज़ाइन किए गए वर्कआउट: अपनी खुद की वर्कआउट प्लान को क्राफ्ट करने के भ्रम को अलविदा कहें। किसी भी शेड्यूल के अनुरूप पूर्व-निर्मित, आसान-से-फ़ॉलो वर्कआउट कार्यक्रमों के हमारे व्यापक संग्रह का अन्वेषण करें।
संपन्न समुदाय: सैकड़ों हजारों भारोत्तोलकों के साथ जुड़ें सभी अपने लक्ष्यों की ओर प्रयास करते हैं। अपनी उपलब्धियों, व्यक्तिगत रिकॉर्ड को साझा करें, और एक सहायक समुदाय के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।
सुविधाजनक स्थिरता: कलम और कागज के बारे में भूल जाओ। हमारा ऐप प्रोग्रेस ट्रैकिंग को स्ट्रीम करता है, हर सत्र को पार करने में मदद करने के लिए पिछले प्रदर्शनों के बेंचमार्क और रिमाइंडर की पेशकश करता है।
अपनी प्रगति में गहराई से गोता लगाएँ: मॉनिटर डेज़, आपने काम किया, वर्कआउट ड्यूरेशन, कुल वेट उठाया, वर्कआउट हिस्ट्री, बॉडी वेट, बॉडी फैट, बॉडी पार्ट माप, कैलोरी सेवन और स्ट्रेंथ प्रगति। यह व्यापक ट्रैकिंग आपको अपनी फिटनेस यात्रा में गहरी अंतर्दृष्टि प्राप्त करने की अनुमति देती है।
ऐप में कुछ लोकप्रिय वर्कआउट कार्यक्रम
Stronglifts 5x5, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, पॉवरलिफ्टिंग, स्ट्रॉन्गमैन, बॉडीबिल्डिंग, GZCL, NSUNS 5/3/1, अपर/लोअर स्प्लिट, अर्नोल्ड का पुश/पुल/लेग्स, लैडर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, फुल (पावर हाइपरट्रॉफी अपर लोअर), 5/3/1 द्वारा जिम वेंडलर, स्मैड, टेक्सट, टेक्सटो 6 वीक, टेक्सटो 6 वीक, टेक्सटो 6 वीक, टेक्सटो 6 वीक। बारबेल संयुग्म विधि।
ये सभी और अधिक LYFTA के साथ मुफ्त में उपलब्ध हैं। अब डाउनलोड करें और अपनी फिटनेस रूटीन को बदलना शुरू करें!
लेकिन बस इसके लिए हमारा शब्द न लें - हमारे उपयोगकर्ता क्या कहते हैं:
"यह सबसे अच्छा मुफ्त वर्कआउट ट्रैकर है जिसे मैंने अब तक आजमाया है। अत्यधिक अनुशंसित।" -Timothy, lyfta उपयोगकर्ता
"यह आपके वर्कआउट, वेट इस्तेमाल किए गए, रेप्स, आप कितनी मेहनत से गए, और यहां तक कि आपको कैसा लगा! जैसा कि कोई है जो डेटा का आनंद लेता है, यह वास्तव में गेम-चेंजिंग है। -Tyler, Lyfta उपयोगकर्ता
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नवीनतम संस्करण 1.385 में नया क्या है
अंतिम 19 अक्टूबर, 2024 को अद्यतन किया गया। हम लगातार LYFTA को बढ़ाते हैं और अपडेट करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपने अपडेट को सक्षम करके याद न करें।
