প্রিমিয়ার জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা বিশ্বস্ত ল্যাফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। লিফ্টা সহ, আপনি অনায়াসে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে পারেন, কাঠামোগত প্রোগ্রামগুলিতে মেনে চলতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন। আমাদের সম্প্রদায় আমাদের শত শত পাঁচতারা রেটিং প্রদান করেছে, এটি নিশ্চিত করে যে ল্যাফ্টা আপনার ওয়ার্কআউট দক্ষতা সর্বাধিক করে তোলে।
আপনি শিক্ষানবিশ বা অভিজ্ঞ অ্যাথলিট হোন না কেন, লিফ্টা প্রত্যেককেই সরবরাহ করে। বিভিন্ন ফিটনেস স্তর এবং শারীরিক লক্ষ্যগুলির জন্য ডিজাইন করা আমাদের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির বিশাল লাইব্রেরিতে ডুব দিন। প্রতিটি আন্দোলনের জন্য পরিষ্কার, নির্দেশমূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি থেকে উপকৃত হন, আপনি জিমের কোনও সম্ভাব্য বিব্রতকরতা বা আঘাত এড়ানো, সঠিকভাবে এবং নিরাপদে অনুশীলনগুলি সম্পাদন করেন তা নিশ্চিত করে।
আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে
বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস: আপনার নিজের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরির বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। প্রাক-তৈরি, কোনও সময়সূচী অনুসারে সহজ-অনুসরণযোগ্য ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির আমাদের বিস্তৃত সংগ্রহটি অন্বেষণ করুন।
সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: কয়েক হাজার লিফটারের সাথে তাদের লক্ষ্যগুলির দিকে প্রচেষ্টা করে সংযুক্ত করুন। আপনার সাফল্য, ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ভাগ করুন এবং সহায়ক সম্প্রদায়ের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: কলম এবং কাগজ সম্পর্কে ভুলে যান। আমাদের অ্যাপ্লিকেশন অগ্রগতি ট্র্যাকিংকে প্রবাহিত করে, প্রতি সেশনে আপনার সীমাবদ্ধতা ছাড়িয়ে আপনাকে সহায়তা করার জন্য বেঞ্চমার্ক এবং অতীত পারফরম্যান্সের অনুস্মারক সরবরাহ করে।
আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন: আপনি যে দিনগুলি কাজ করেছেন তার দিনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন, ওয়ার্কআউট সময়সীমা, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের ফ্যাট, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ এবং শক্তি অগ্রগতি। এই বিস্তৃত ট্র্যাকিং আপনাকে আপনার ফিটনেস যাত্রায় গভীর অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে দেয়।
অ্যাপটিতে জনপ্রিয় কয়েকটি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম
স্ট্রংলিফ্টস 5x5, শক্তি প্রশিক্ষণ, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডি বিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনএসএনএস 5/3/1, উচ্চ/নিম্ন বিভাজন, আর্নল্ডের পুশ/পুল/পা, মই শক্তি প্রশিক্ষণ, ফুল (পাওয়ার হাইপারট্রোফি আপার লোয়ার), টেক্সটো, ম্যাডকো 5x5, ক্যান্ডিটো, 5/3/1, এসএএসওএওও, রুটিন, ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি।
এগুলি এবং আরও অনেক কিছু লিফ্টা সহ বিনামূল্যে উপলব্ধ। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস রুটিন রূপান্তর শুরু করুন!
তবে কেবল এটির জন্য আমাদের কথাটি গ্রহণ করবেন না - আমাদের ব্যবহারকারীরা যা বলছেন তা এখানে:
"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " -টাইমোথি, ল্যাফ্টা ব্যবহারকারী
"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করে, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী
আরও তথ্যের জন্য, আমাদের পরিষেবা এবং গোপনীয়তা নীতি শর্তাদি দেখুন। সমর্থনের জন্য, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন @lyfta.app এ।
আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণ চালু করতে আগ্রহী! আমরা কোনও বাগ এবং বর্ধনের জন্য পরামর্শগুলিতে আপনার প্রতিক্রিয়া স্বাগত জানাই। আসুন এই অ্যাপটিকে এটি সেরা হতে পারে এমনটি সহযোগিতা করি!
সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী
সর্বশেষ 19 অক্টোবর, 2024 এ আপডেট হয়েছে। আপনার আপডেটগুলি সক্ষম রেখে আপনি মিস করবেন না তা নিশ্চিত করুন।
