Eleva il tuo percorso di fitness con Lyfta, il principale tracker e pianificatore di allenamento in palestra affidati da migliaia di appassionati di fitness. Con Lyfta, puoi registrare senza sforzo i tuoi allenamenti, aderire ai programmi strutturati e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. La nostra comunità ci ha assegnato centinaia di valutazioni a cinque stelle, affermando che Lyfta massimizza l'efficienza dell'allenamento.
Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Lyfta si rivolge a tutti. Immergiti nella nostra vasta libreria di routine di allenamento progettate per vari livelli di fitness e obiettivi fisici. Beneficiare di chiare dimostrazioni di video didattiche per ogni movimento, assicurandoti di eseguire esercizi correttamente e in sicurezza, evitando qualsiasi potenziale imbarazzo o lesioni in palestra.
Cosa ti aspetta dentro
Allenamenti progettati da esperti: saluta la confusione di elaborare il tuo piano di allenamento. Esplora la nostra vasta raccolta di programmi di allenamento pre-fatti e facili da seguire su misura per qualsiasi programma.
Community fiorente: connettersi con centinaia di migliaia di sollevatori che si sforzano per i loro obiettivi. Condividi i tuoi risultati, record personali e traccia i tuoi progressi insieme a una comunità di supporto.
Coerenza conveniente: dimentica la penna e la carta. La nostra app semplifica il monitoraggio dei progressi, offrendo parametri di riferimento e promemoria delle prestazioni passate per aiutarti a superare i limiti ogni sessione.
Immergiti più in profondità nella tua progressione: monitora i giorni che hai elaborato, durate di allenamento, pesi totali sollevati, storia di allenamento, peso corporeo, grasso corporeo, misurazioni delle parti del corpo, assunzione di calorie e progressione della forza. Questo monitoraggio completo ti consente di ottenere approfondimenti nel tuo viaggio di fitness.
Alcuni dei famosi programmi di allenamento nell'app
Stronglifts 5x5, allenamento della forza, powerlifting, uomo forte, bodybuilding, gzcl, nsuns 5/3/1, divisione superiore/inferiore, push/pull/gambe di Arnold, addestramento per la forza della scala, phul (power ipertrofia inferiore), smolova, smolova in basso) Metodo coniugato del bilanciere di Westside.
Tutti questi e altri sono disponibili gratuitamente con Lyfta. Scarica ora e inizia a trasformare la tua routine di fitness!
Ma non solo crederci, ecco cosa dicono i nostri utenti:
"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta
"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta
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Siamo entusiasti di lanciare la versione beta della nostra app Wear OS! Diamo il benvenuto al tuo feedback su eventuali bug e suggerimenti per i miglioramenti. Collaboriamo per rendere questa app il meglio che può essere!
Novità nell'ultima versione 1.385
Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024. Migliorano e aggiorniamo continuamente Lyfta. Assicurati di non perdere mantenendo i tuoi aggiornamenti abilitati.
