Erhöhen Sie Ihre Fitness -Reise mit Lyfta, dem führenden Trainer und Planer, der Tausende von Fitness -Enthusiasten vertraut ist. Mit Lyfta können Sie Ihre Workouts mühelos protokollieren, strukturierte Programme einhalten und Ihre Fitnessziele erreichen. Unsere Community hat uns Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen verliehen und bestätigt, dass Lyfta Ihre Trainingseffizienz maximiert.
Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Athlet sind, Lyfta richtet sich an alle. Tauchen Sie in unsere umfangreiche Bibliothek mit Trainingsroutinen, die für verschiedene Fitnessniveaus und körperliche Ziele entwickelt wurden. Profitieren Sie von klaren, Lehrvideodemonstrationen für jede Bewegung und stellen Sie sicher, dass Sie korrekt und sicher Übungen durchführen und potenzielle Verlegenheit oder Verletzungen im Fitnessstudio vermeiden.
Was Sie drinnen erwartet
Experten gestaltete Workouts: Verabschieden Sie sich von der Verwirrung, Ihren eigenen Trainingsplan zu erstellen. Entdecken Sie unsere umfangreiche Sammlung vorgefertigter, leicht zu befolgender Trainingsprogramme, die auf einen beliebigen Zeitplan zugeschnitten sind.
Geschickte Gemeinschaft: Verbinden Sie sich mit Hunderttausenden von Liftern, die alle nach ihren Zielen streben. Teilen Sie Ihre Leistungen, persönlichen Aufzeichnungen und verfolgen Sie Ihre Fortschritte neben einer unterstützenden Community.
Bequeme Konsistenz: Vergessen Sie Stift und Papier. Unsere App optimiert die Fortschrittsverfolgung und bietet Benchmarks und Erinnerungen an vergangene Auftritte, um Ihre Grenzen bei jeder Sitzung zu übertreffen.
Tauchen Sie tiefer in Ihren Fortschritt ein: Überwachen Sie Tage, die Sie ausgearbeitet haben, Trainingsdauer, Gesamtgewichte, Trainingsgeschichte, Körpergewicht, Körperfett, Körperteilmessungen, Kalorienaufnahme und Festigkeitsverlauf. Diese umfassende Verfolgung ermöglicht es Ihnen, tiefe Einblicke in Ihre Fitnessreise zu gewinnen.
Einige der beliebten Trainingsprogramme in der App
StrongLifts 5x5, Strength Training, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Langhantel -Konjugatmethode.
All dies und mehr stehen kostenlos mit Lyfta zur Verfügung. Laden Sie jetzt herunter und transformieren Sie Ihre Fitnessroutine!
Nehmen Sie aber nicht nur unser Wort dafür, sondern auch, was unsere Benutzer sagen:
"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." -Timothy, Lyfta -Benutzer
"Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" -Tyler, Lyfta -Benutzer
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Wir freuen uns, die Beta -Version unserer Wear OS -App zu starten! Wir begrüßen Ihr Feedback zu Fehler und Vorschlägen für Verbesserungen. Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um diese App so gut wie möglich zu machen!
Was ist neu in der neuesten Version 1.385
Zuletzt am 19. Oktober 2024 aktualisiert. Wir verbessern und aktualisieren Sie lyfta kontinuierlich. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht verpassen, indem Sie Ihre Updates aktiviert.
