Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le premier tracker d'entraînement et planificateur de premier plan de confiance par des milliers de passionnés de fitness. Avec Lyfta, vous pouvez enregistrer sans effort vos entraînements, adhérer aux programmes structurés et atteindre vos objectifs de fitness. Notre communauté nous a décerné des centaines de notations cinq étoiles, affirmant que Lyfta maximise votre efficacité d'entraînement.
Que vous soyez un débutant ou un athlète expérimenté, Lyfta s'adresse à tout le monde. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement conçues pour divers niveaux de fitness et objectifs physiques. Bénéficiez de démonstrations vidéo claires et pédagogiques pour chaque mouvement, en vous assurant d'effectuer des exercices correctement et en toute sécurité, en évitant toute embarras ou blessure potentielle au gymnase.
Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur
Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de l'élaboration de votre propre plan d'entraînement. Explorez notre vaste collection de programmes d'entraînement pré-préparés et faciles à suivre adaptés à n'importe quel horaire.
Communauté prospère: Connectez-vous avec des centaines de milliers d'allumeurs qui s'efforcent tous vers leurs objectifs. Partagez vos réalisations, vos dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés d'une communauté de soutien.
Consistance pratique: oubliez le stylo et le papier. Notre application rationalise le suivi des progrès, offrant des repères et des rappels des performances passées pour vous aider à dépasser vos limites à chaque session.
Plongez plus profondément dans votre progression: Surveillez les jours où vous avez travaillé, les durées d'entraînement, les poids totaux levés, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, l'apport calorique et la progression de la force. Ce suivi complet vous permet de mieux comprendre votre parcours de fitness.
Certains des programmes d'entraînement populaires de l'application
Stronglifts 5x5, formation en force, powerlifting, homme fort, culturisme, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split supérieur / inférieur, inférieur supérieur d'Arnold, 5/3/1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Train Méthode conjuguée de Westside Barbell.
Tous ces éléments sont disponibles gratuitement avec Lyfta. Téléchargez maintenant et commencez à transformer votre routine de fitness!
Mais ne vous contentez pas de nous croire sur parole - c'est ce que nos utilisateurs disent:
"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta
"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta
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Nous sommes ravis de lancer la version bêta de notre application Wear OS! Nous accueillons vos commentaires sur tous les bogues et suggestions d'améliorations. Collaborons pour faire de cette application la meilleure possible!
Quoi de neuf dans la dernière version 1.385
Dernière mise à jour le 19 octobre 2024. Nous améliorons et mettons à jour en permanence Lyfta. Assurez-vous de ne pas manquer en gardant vos mises à jour activées.
