Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak latihan gim utama dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Dengan Lyfta, anda dengan mudah boleh log latihan anda, mematuhi program berstruktur, dan mencapai matlamat kecergasan anda. Komuniti kami telah menganugerahkan kami beratus-ratus penarafan lima bintang, mengesahkan bahawa Lyfta memaksimumkan kecekapan senaman anda.
Sama ada anda seorang pemula atau atlet yang berpengalaman, Lyfta memenuhi semua orang. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang direka untuk pelbagai tahap kecergasan dan matlamat fizikal. Manfaat dari demonstrasi video pengajaran yang jelas untuk setiap pergerakan, memastikan anda melakukan latihan dengan betul dan selamat, mengelakkan sebarang potensi malu atau kecederaan di gim.
Apa yang menanti anda di dalam
Latihan yang direka pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan membuat pelan senaman anda sendiri. Terokai koleksi program senaman yang mudah dibuat sebelum ini, yang disesuaikan dengan mana-mana jadual.
Komuniti yang berkembang maju: Berhubung dengan beratus -ratus ribu pengangkat yang berusaha ke arah matlamat mereka. Kongsi pencapaian anda, rekod peribadi, dan menjejaki kemajuan anda bersama komuniti yang menyokong.
Konsistensi yang mudah: Lupakan pen dan kertas. Aplikasi kami menyelaraskan pengesanan kemajuan, menawarkan tanda aras dan peringatan persembahan masa lalu untuk membantu anda melepasi had anda setiap sesi.
Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda: Memantau hari -hari anda bekerja, tempoh latihan, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, dan perkembangan kekuatan. Penjejakan yang komprehensif ini membolehkan anda mendapatkan pandangan mendalam dalam perjalanan kecergasan anda.
Beberapa program senaman popular di aplikasinya
Stronglifts 5x5, Latihan Kekuatan, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Bawah, Push/Pull/Kaki Arnold, Latihan Kekuatan Ladder, PHUL (Hypertroph Power Upper) Rutin, kaedah konjugasi barbell Westside.
Semua ini dan banyak lagi boleh didapati secara percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan mula mengubah rutin kecergasan anda!
Tetapi jangan hanya mengambil perkataan kami untuk itu -di sini adalah apa yang pengguna katakan:
"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta
"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta
Untuk maklumat lanjut, lawati terma perkhidmatan dan dasar privasi kami. Untuk sokongan, hubungi kami di [email protected] .
Kami teruja untuk melancarkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Kami mengalu -alukan maklum balas anda mengenai sebarang pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan. Mari kita bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin!
Apa yang baru dalam versi terkini 1.385
Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober, kami terus meningkatkan dan mengemas kini Lyfta. Pastikan anda tidak terlepas dengan mengekalkan kemas kini anda.
