Verhoog uw fitnessreis met Lyfta, de belangrijkste gymtrainingstracker en planner vertrouwd door duizenden fitnessliefhebbers. Met Lyfta kunt u uw trainingen moeiteloos loggen, zich houden aan gestructureerde programma's en uw fitnessdoelen bereiken. Onze gemeenschap heeft ons honderden vijfsterrenbeoordelingen toegekend en bevestigt dat Lyfta uw trainingsefficiëntie maximaliseert.
Of je nu een beginner of een ervaren atleet bent, Lyfta is geschikt voor iedereen. Duik in onze uitgebreide bibliotheek van trainingsroutines die zijn ontworpen voor verschillende fitnessniveaus en lichaamsbouw doelen. Profiteren van duidelijke, instructieve videodemonstraties voor elke beweging, zodat u ervoor zorgt dat u oefeningen correct en veilig uitvoert, waardoor mogelijke schaamte of letsel in de sportschool wordt vermeden.
Wat je van binnen wacht
Deskundigen ontworpen trainingen: zeg vaarwel tegen de verwarring van het maken van uw eigen trainingsplan. Verken onze uitgebreide verzameling vooraf gemaakte, eenvoudig te volgen trainingsprogramma's op maat op elk schema.
Bloeiende gemeenschap: maak contact met honderdduizenden lifters die allemaal naar hun doelen streven. Deel uw prestaties, persoonlijke gegevens en volg uw voortgang naast een ondersteunende gemeenschap.
Handige consistentie: vergeet pen en papier. Onze app stroomlijnt het volgen van de voortgang, biedt benchmarks en herinneringen aan eerdere uitvoeringen om u te helpen uw grenzen elke sessie te overtreffen.
Duik dieper in je progressie: monitordagen die je hebt uitgewerkt, duurde duur, totale gewichten opgetild, workoutgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdeelmetingen, calorie -inname en sterkteprogressie. Met deze uitgebreide tracking kunt u diepe inzichten krijgen in uw fitnessreis.
Sommige van de populaire trainingsprogramma's in de app
StrongLifts 5x5, krachttraining, powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrofy Upper Lower), 5/3/1 door Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Wekelijk Westside Barbell Conjugate -methode.
Al deze en meer zijn gratis beschikbaar met Lyfta. Download nu en begin met het transformeren van uw fitnessroutine!
Maar geloof niet alleen ons woord - hier is wat onze gebruikers zeggen:
"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker
"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker
Voor meer informatie, bezoek onze Servicevoorwaarden en Privacybeleid . Neem voor ondersteuning contact met ons op via [email protected] .
We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app te lanceren! We verwelkomen uw feedback op bugs en suggesties voor verbeteringen. Laten we samenwerken om deze app zo goed mogelijk te maken!
Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385
Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024. We verbeteren en updaten Lyfta continu. Zorg ervoor dat u het niet mist door uw updates ingeschakeld te houden.
