ยกระดับการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วย Lyfta ผู้ติดตามการออกกำลังกาย Premier Gym และนักวางแผนที่ได้รับความไว้วางใจจากผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลายพันคน ด้วย Lyfta คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดายยึดติดกับโปรแกรมที่มีโครงสร้างและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ ชุมชนของเราได้รับการจัดอันดับห้าดาวหลายร้อยครั้งให้เรายืนยันว่า Lyfta ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณให้มากที่สุด
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬามือใหม่หรือนักกีฬาที่มีประสบการณ์ Lyfta ก็ให้บริการกับทุกคน ดำน้ำในห้องสมุดการออกกำลังกายที่หลากหลายของเราที่ออกแบบมาสำหรับระดับการออกกำลังกายและเป้าหมายทางร่างกายที่หลากหลาย ได้รับประโยชน์จากการสาธิตวิดีโอการเรียนการสอนที่ชัดเจนสำหรับการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายอย่างถูกต้องและปลอดภัยหลีกเลี่ยงความลำบากใจหรือการบาดเจ็บที่โรงยิม
สิ่งที่รอคุณอยู่ข้างใน
การออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญ: กล่าวคำอำลากับความสับสนในการกำหนดแผนการออกกำลังกายของคุณเอง สำรวจคอลเล็กชั่นการออกกำลังกายที่ทำไว้ล่วงหน้าและง่ายต่อการติดตามอย่างกว้างขวางของเราซึ่งเหมาะกับกำหนดการใด ๆ
ชุมชนที่เจริญรุ่งเรือง: เชื่อมต่อกับนักกีฬายกหลายแสนคนที่มุ่งมั่นสู่เป้าหมายของพวกเขา แบ่งปันความสำเร็จของคุณบันทึกส่วนตัวและติดตามความคืบหน้าของคุณควบคู่ไปกับชุมชนที่สนับสนุน
ความสอดคล้องที่สะดวก: ลืมเกี่ยวกับปากกาและกระดาษ แอพของเรามีความคล่องตัวในการติดตามความคืบหน้าโดยเสนอมาตรฐานและการเตือนความจำของการแสดงที่ผ่านมาเพื่อช่วยให้คุณเกินขีด จำกัด ของคุณทุกครั้ง
ดำน้ำลึกลงไปในความก้าวหน้าของคุณ: ตรวจสอบวันที่คุณออกกำลังกายระยะเวลาออกกำลังกายน้ำหนักรวมยกประวัติออกกำลังกายน้ำหนักตัวไขมันในร่างกายการวัดส่วนของร่างกายการบริโภคแคลอรี่และความก้าวหน้าของความแข็งแรง การติดตามที่ครอบคลุมนี้ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกอย่างลึกซึ้งในการเดินทางออกกำลังกายของคุณ
บางโปรแกรมการออกกำลังกายยอดนิยมในแอพ
Stronglifts 5x5, การฝึกความแข็งแกร่ง, การยกกำลัง, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, การแยกส่วนบน/ล่าง, การผลักดัน/ดึง/ขาของอาร์โนลด์, การฝึกความแข็งแรงของบันได, Power Hypertrophy Lower, 5/3/1 โดย Jim Wendler, Madcow 5x5 กิจวัตรประจำวัน, วิธีการคอนจูเกต Westside Barbell
ทั้งหมดนี้และอื่น ๆ มีให้บริการฟรีกับ Lyfta ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มแปลงกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ!
แต่อย่าเพิ่งใช้คำพูดของเรา - นี่คือสิ่งที่ผู้ใช้ของเราพูด:
"นี่คือตัวติดตามการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดที่ฉันได้ลองมาแล้วขอแนะนำอย่างยิ่ง" -timothy ผู้ใช้ Lyfta
"มันยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามการออกกำลังกายน้ำหนักที่ใช้งานตัวแทนคุณยากแค่ไหนและแม้กระทั่งความรู้สึกของคุณ! ในฐานะคนที่สนุกกับข้อมูลนี่คือการเปลี่ยนแปลงเกมอย่างแท้จริง -tyler ผู้ใช้ Lyfta
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม ข้อกำหนดในการให้บริการ และ นโยบายความเป็นส่วนตัว ของเรา สำหรับการสนับสนุนติดต่อเราที่ [email protected]
เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะเปิดตัวแอป Beta Wear OS ของเรา! เรายินดีต้อนรับข้อเสนอแนะของคุณเกี่ยวกับข้อบกพร่องและข้อเสนอแนะสำหรับการปรับปรุง มาร่วมมือกันเพื่อให้แอพนี้ดีที่สุด!
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.385
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 19 ต.ค. 2567 เราปรับปรุงและอัปเดต Lyfta อย่างต่อเนื่อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่พลาดโดยเปิดใช้งานการอัปเดตของคุณ
