သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို Lyfta နှင့် Hyfta နှင့် Gymier Gym Funness Tracker နှင့်စီစဉ်သူထောင်ပေါင်းများစွာသောကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များကယုံကြည်စိတ်ချရသော Premier Gym လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်စီစဉ်သူ။ Lyfta နှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအလွယ်တကူ log မလုပ်နိုင်, ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းသည်ရာနှင့်ချီသောကြယ်ငါးပွင့်ငါးလုံးဆွယ်ကိုချီးမြှင့်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း Lyfta သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရှိအားကစားသမား, Lyfta ကလူတိုင်းကိုကျွေးမွေးသည်ဖြစ်စေ, အမျိုးမျိုးသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့်ရုပ်ပြရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုငုပ်ပါ။ အားကစားခန်းမ၌အလားအလာရှိသောအရှက်ရခြင်းသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာများကိုရှောင်ရှားရန်ရှင်းလင်းသောသင်ကြားပို့ချခြင်းဆိုင်ရာဗီဒီယိုသရုပ်ပြခြင်းမှအကျိုးခံစားခွင့်,
အဘယ်အရာကိုအတွင်းပိုင်းကိုစောင့်ဆိုင်း
ကျွမ်းကျင်သူဒီဇိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုပြုလုပ်ရန်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သောစုဆောင်းမှုကိုရှာဖွေရန်ကြိုတင်စီစဉ်ထားသော,
အောင်မြင်သောအသိုင်းအဝိုင်း - ထောင်နှင့်ချီသောဓာတ်လှေကားများနှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုသူတို့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့တက်လှမ်းခြင်းတို့နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ သင်၏အောင်မြင်မှုများ, ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကိုမျှဝေပါ, အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
အဆင်ပြေကိုက်ညီမှု - ဘောပင်နှင့်စက္ကူကိုမေ့လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းများသည်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်,
သင်၏တိုးတက်မှုသို့ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာငုပ်ခြင်း - သင်အလုပ်လုပ်ခဲ့သည့်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း, စုစုပေါင်းအလေးချိန်များ, ဤအပြည့်အ 0 ခြေရာခံသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးသို့နက်ရှိုင်းစွာထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိစေသည်။
အက်ပ်ထဲမှာလူကြိုက်များလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အချို့
အားကောင်းတဲ့ 5x5, စွမ်းအားသင်တန်း, Powerlifting, GZCL, NSUNS 5/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3 Maddo ၏ Push / Legs, Texas Method, Gertito Method, ဂျာမန်အသံအဆင့်, လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်, Westside Barbell Conjugugate နည်းလမ်း။
ဤအရာအားလုံးနှင့်အခြားအရာများသည် Lyfta နှင့်အခမဲ့ရရှိနိုင်ပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲပါ။
သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏စကားလုံးများကိုမယူပါနှင့် - ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသူများပြောတာကဒီမှာပါ။
"ဒါကငါဝေးဝေးကြိုးစားခဲ့ကြပြီအကောင်းဆုံးအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း tracker ပါ။ အလွန်အမင်းအကြံပြုပါသည်။ " -timothy, Lyfta အသုံးပြုသူ
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ, အလေးများကိုခြေရာခံခြင်း, -tyler, Lyfta အသုံးပြုသူ
ပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏ 0 န်ဆောင်မှုသတ်မှတ်ချက်များ နှင့် သီးသန့်တည်ရှိမှုမူဝါဒကို သွားပါ။ ပံ့ပိုးမှုအတွက် [email protected] တွင်ကျွန်ုပ်တို့အားဆက်သွယ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ Wear OS အက်ပလီကေးရှင်းကိုဖွင့်ရန်ကျွန်ုပ်တို့စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ သင်၏အကြံဥာဏ်များနှင့်အကြံဥာဏ်များအတွက်မည်သည့် bug များနှင့်အကြံပြုချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့ကြိုဆိုပါသည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်ပူးပေါင်းကြစို့။
နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 1.385 တွင်အသစ်အဆန်း
နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 19 ရက်တွင်နောက်ဆုံးအခြေအနေ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် Lyfta ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်မြှင့်တင်ရန်နှင့်မွမ်းမံသည်။ သင်၏အသစ်ပြောင်းခြင်းများကိုဖွင့်ထားသည့်အားဖြင့်သင်လက်လွတ်မခံပါနှင့်။
