Medita, dormire, respirare e rilassarsi con l'app di consapevolezza più personale: la tua ultima compagna di salute mentale.
Con un mare di app di meditazione con la consapevolezza là fuori, cosa distingue Meditopia? A differenza di molte altre opzioni, la meditopia non è solo una soluzione rapida per addormentarsi, trovare equilibrio o disprezzare. Forniamo oltre 1000 meditazioni approfondite ed esercizi di respirazione su misura per affrontare i problemi fondamentali che affrontiamo quotidianamente, indipendentemente dall'età, dal background o dal livello di esperienza.
Le nostre meditazioni, disponibili in 12 lingue, abbracciano l'intera gamma di esperienze umane: da relazioni e aspettative di accettazione, solitudine, immagine corporea, sessualità, scopo della vita e sentimenti di inadeguatezza. La meditopia non è solo una soluzione temporanea; È un santuario di salute mentale in cui è possibile accedere alla guida e agli strumenti necessari per favorire la resilienza mentale, la calma, l'equilibrio, uno spazio di testa sano e la pace della mente. Tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti più felice, rilassarsi e dormire profondamente.
Scarica ora e sperimenta una meditazione gratuita!
Cosa puoi ottenere con Meditopia?
Meditazioni del sonno + esercizi di respirazione: il sonno di qualità influisce quasi ogni parte della tua vita. Migliora il sonno con le nostre oltre 30 meditazioni per il sonno, le tecniche di apprendimento e gli esercizi di respirazione e visualizzazione che puoi praticare per tutta la vita. Dì addio a quella macchina audio obsoleta e all'app di respirazione a funzione singola.
Storie della buonanotte: le storie della buonanotte non sono solo per i bambini! Mentre ti rannicchi nel letto, lascia che la nostra collezione di storie - che si sposta da fiabe e avventure ai viaggi in tutto il mondo - ti guidano in modo nobile in un sonno riposante. Goditi una vasta biblioteca di suoni del sonno, tra cui pioggia, onde e rumori rilassanti come il rumore bianco.
Le nostre migliori caratteristiche:
- Oltre 1000 meditazioni guidate
- La natura suona con un timer
- Meditazioni quotidiane su un nuovo argomento ogni giorno
- Citazioni ispiratrici quotidiane
- Nota personale per tenere traccia dei tuoi progressi
- Messore consapevole per vedere le tue statistiche di consapevolezza a colpo d'occhio
- Sfide in-app con gli amici per rimanere motivati
- Promemoria personalizzati per il sonno e la meditazione
- Interfaccia intuitiva e orientata agli utenti
La vasta biblioteca di meditazione di Meditopia include oltre 1000 sessioni guidate su vari argomenti come:
- Stress
- Accettazione
- Compassione
- Gratitudine
- Felicità
- Rabbia
- Fiducia in se stessi
- Motivazione
- Messa a fuoco
- Sessualità
- Respiro
- Positività del corpo
- Cambiamento e coraggio
- Inadeguatezza
- Amore per se stessi
- Meditazioni meno guidate
- Scansione del corpo
- Rumore bianco
