使用最個人的正念應用程序冥想，睡眠，呼吸和放鬆 - 您的最終心理健康伴侶。
隨著正念冥想應用的海洋，是什麼使地中海脫穎而出？與許多其他選擇不同，地中海不僅可以快速入睡，找到平衡或減輕壓力。我們提供1000多個深度冥想和呼吸練習，以解決我們每天都面臨的核心問題，無論您的年齡，背景或經驗水平如何。
我們的冥想有12種語言可用，跨越了人類的全部經驗 - 從人際關係和期望，到接受，孤獨，身體形象，性別，生活目的和不足的感覺。地中海不僅是一個臨時解決方案；這是一個心理健康庇護所，您可以在這裡獲得培養心理彈性，鎮定，平衡，健康頂空和安心所需的指導和工具。您需要感到更快樂，放鬆和睡眠所需的一切。
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在地中海可以得到什麼？
睡眠冥想 +呼吸練習：優質的睡眠幾乎影響您生活的每個部分。通過我們的30多個睡眠冥想，學習技巧以及呼吸和可視化練習來增強您的睡眠，您可以一生練習。告別那個過時的聲音機和單功能呼吸應用程序。
睡前故事：就寢時間不僅適合孩子們！當您依床上床上時，讓我們的故事收藏（從童話故事和冒險到世界各地的旅程）都會引導您進入寧靜的睡眠。享受巨大的睡眠聲音圖書館，包括雨水，波浪和舒緩的噪音，例如白噪聲。
我們的最佳功能：
- 超過1000次指導冥想
- 大自然聽起來有計時器
- 每天關於新話題的每日冥想
- 每日勵志名言
- 個人筆記以跟踪您的進度
- 注意查看您的正念統計數據
- 與朋友一起挑戰以保持動力
- 定制睡眠和冥想的提醒
- 用戶友好和麵向用戶的接口
Meditopia廣泛的冥想庫包括1000多個有關各種主題的指導性會議，例如：
- 壓力
- 驗收
- 同情
- 感激
- 幸福
- 憤怒
- 自信
- 動機
- 重點
- 性慾
- 氣息
- 身體積極性
- 變革與勇氣
- 不足
- 自愛
- 冥想較少
- 身體掃描
- 白噪聲
