最も個人的なマインドフルネスアプリ、つまり究極のメンタルヘルスコンパニオンで瞑想し、眠り、呼吸し、リラックスしてください。
マインドフルネス瞑想アプリの海があり、瞑想を際立たせるものは何ですか？他の多くのオプションとは異なり、Meditopiaは眠りに落ちる、バランスを見つける、またはストレス解除のための簡単な修正ではありません。私たちは、年齢、背景、経験レベルに関係なく、私たち全員が毎日直面するコアの問題に対処するために調整された1000以上の詳細な瞑想と呼吸エクササイズを提供します。
12の言語で利用できる私たちの瞑想は、人間関係や期待から受け入れ、孤独、身体イメージ、セクシュアリティ、人生の目的、そして不十分さの感情まで、あらゆる人間の経験に及びます。メディトピアは単なる一時的な解決策ではありません。それはメンタルヘルス保護区で、精神的回復力、穏やか、バランス、健康的なヘッドスペース、心の安らぎを促進するために必要なガイダンスとツールにアクセスできることです。あなたがより幸せに感じ、リラックスし、ぐっすり眠るために必要なすべて。
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メディトピアで何が得られますか？
睡眠瞑想 +呼吸エクササイズ：質の高い睡眠は、あなたの人生のほぼすべての部分に影響を与えます。 30以上の睡眠瞑想、学習テクニック、呼吸と視覚化のエクササイズで睡眠を強化し、一生練習できます。その時代遅れのサウンドマシンと単一機能呼吸アプリに別れを告げます。
就寝時の話：就寝時の物語は子供だけではありません！あなたがベッドに寄り添うとき、私たちの物語のコレクションを、おとぎ話や冒険から世界中の旅に至るまで、あなたを安らかな眠りに導いてください。雨、波、ホワイトノイズのような和らげる音など、睡眠の音の膨大なライブラリをお楽しみください。
私たちのトップ機能：
- 1000を超えるガイド付き瞑想
- 自然はタイマーで鳴ります
- 毎日新しいトピックに関する毎日の瞑想
- 毎日の心に強く訴える引用
- あなたの進捗を追跡するための個人的なメモ
- マインドフルネスの統計を一目で表示するマインドフルメーター
- 友達とのアプリ内の挑戦はやる気を維持します
- 睡眠と瞑想のためのカスタムリマインダー
- ユーザーフレンドリーおよびユーザー指向のインターフェイス
Meditopiaの広範な瞑想ライブラリには、次のようなさまざまなトピックに関する1000以上のガイド付きセッションが含まれています。
- ストレス
- 受け入れ
- 思いやり
- 感謝
- 幸せ
- 怒り
- 自信
- モチベーション
- 集中
- セクシュアリティ
- 呼吸
- 体の陽性
- 変化と勇気
- 不十分
- 自己愛
- ガイド付き瞑想が少ない
- ボディスキャン
- ホワイトノイズ
