Meditar, dormir, respirar y relájese con la aplicación de atención plena más personal: su último compañero de salud mental.
Con una aplicación de meditación marina del mar, ¿qué distingue a la meditopía? A diferencia de muchas otras opciones, la meditopía no es solo una solución rápida para conciliar el sueño, encontrar equilibrio o desestresarse. Proporcionamos más de 1000 meditaciones en profundidad y ejercicios de respiración adaptados para abordar los problemas centrales que todos enfrentamos a diario, sin importar su edad, antecedentes o nivel de experiencia.
Nuestras meditaciones, disponibles en 12 idiomas, abarcan la gama completa de experiencias humanas, desde relaciones y expectativas hasta aceptación, soledad, imagen corporal, sexualidad, propósito de la vida y sentimientos de insuficiencia. La meditopía no es solo una solución temporal; Es un santuario de salud mental en el que puede acceder a la orientación y las herramientas necesarias para fomentar la resiliencia mental, la calma, el equilibrio, un espacio de cabeza saludable y tranquilidad. Todo lo que necesitas para sentirte más feliz, relajarte y dormir profundamente.
¡Descargue ahora y experimente una meditación gratuita!
¿Qué puedes obtener con la meditopía?
Meditaciones del sueño + Ejercicios de respiración: la calidad del sueño afecta a casi cada parte de su vida. Mejore su sueño con nuestras más de 30 meditaciones de sueño, técnicas de aprendizaje y ejercicios de respiración y visualización que puede practicar durante toda la vida. Diga adiós a esa máquina de sonido obsoleta y una aplicación de respiración de una sola función.
Historias a la hora de acostarse: ¡Las historias de la hora de acostarse no son solo para niños! Mientras te acurrucas en la cama, deja que nuestra colección de historias, que se extienden desde cuentos de hadas y aventuras hasta viajes en todo el mundo, te guíen en un sueño reparador. Disfrute de una vasta biblioteca de sonidos de sueño, que incluyen lluvia, olas y ruidos relajantes como el ruido blanco.
Nuestras características principales:
- Más de 1000 meditaciones guiadas
- Suena la naturaleza con un temporizador
- Meditaciones diarias sobre un nuevo tema cada día
- Citas inspiradoras diarias
- Toma de notas personal para rastrear su progreso
- Medidor consciente para ver sus estadísticas de atención plena de un vistazo
- Desafíos en la aplicación con los amigos para mantenerse motivados
- Recordatorios personalizados para el sueño y la meditación
- Interfaz fácil de usar y orientada al usuario
La extensa biblioteca de meditación de Meditopia incluye más de 1000 sesiones guiadas sobre varios temas como:
- Estrés
- Aceptación
- Compasión
- Gratitud
- Felicidad
- Enojo
- Confianza en sí mismo
- Motivación
- Enfocar
- Sexualidad
- Aliento
- Positividad del cuerpo
- Cambio y coraje
- Insuficiencia
- Amor propio
- Meditaciones menos guiadas
- Exploración corporal
- Ruido blanco
