使用最个人的正念应用程序冥想，睡眠，呼吸和放松 - 您的最终心理健康伴侣。
随着正念冥想应用的海洋，是什么使地中海脱颖而出？与许多其他选择不同，地中海不仅可以快速入睡，找到平衡或减轻压力。我们提供1000多个深度冥想和呼吸练习，以解决我们每天都面临的核心问题，无论您的年龄，背景或经验水平如何。
我们的冥想有12种语言可用，跨越了人类的全部经验 - 从人际关系和期望，到接受，孤独，身体形象，性别，生活目的和不足的感觉。地中海不仅是一个临时解决方案；这是一个心理健康庇护所，您可以在这里获得培养心理弹性，镇定，平衡，健康顶空和安心所需的指导和工具。您需要感到更快乐，放松和睡眠所需的一切。
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在地中海可以得到什么？
睡眠冥想 +呼吸练习：优质的睡眠几乎影响您生活的每个部分。通过我们的30多个睡眠冥想，学习技巧以及呼吸和可视化练习来增强您的睡眠，您可以一生练习。告别那个过时的声音机和单功能呼吸应用程序。
睡前故事：就寝时间不仅适合孩子们！当您依床上床上时，让我们的故事收藏（从童话故事和冒险到世界各地的旅程）都会引导您进入宁静的睡眠。享受巨大的睡眠声音图书馆，包括雨水，波浪和舒缓的噪音，例如白噪声。
我们的最佳功能：
- 超过1000次指导冥想
- 大自然听起来有计时器
- 每天关于新话题的每日冥想
- 每日励志名言
- 个人笔记以跟踪您的进度
- 注意查看您的正念统计数据
- 与朋友一起挑战以保持动力
- 定制睡眠和冥想的提醒
- 用户友好和面向用户的接口
Meditopia广泛的冥想库包括1000多个有关各种主题的指导性会议，例如：
- 压力
- 验收
- 同情
- 感激
- 幸福
- 愤怒
- 自信
- 动机
- 重点
- 性欲
- 气息
- 身体积极性
- 变革与勇气
- 不足
- 自爱
- 冥想较少
- 身体扫描
- 白噪声
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