Medite, dormir, respirar e relaxar com o aplicativo de atenção plena mais pessoal - seu companheiro de saúde mental final.
Com um mar de aplicativos de meditação da atenção plena por aí, o que diferencia a meditopia? Ao contrário de muitas outras opções, a meditopia não é apenas uma solução rápida para adormecer, encontrar equilíbrio ou desestressar. Fornecemos mais de 1000 meditações detalhadas e exercícios respiratórios adaptados para abordar os problemas principais que todos enfrentamos diariamente, independentemente da sua idade, antecedentes ou nível de experiência.
Nossas meditações, disponíveis em 12 idiomas, abrangem toda a gama de experiências humanas - de relacionamentos e expectativas à aceitação, solidão, imagem corporal, sexualidade, propósito da vida e sentimentos de inadequação. A meditopia não é apenas uma solução temporária; É um santuário de saúde mental, onde você pode acessar as orientações e ferramentas necessárias para promover a resiliência mental, calma, equilíbrio, um espaço de cabeça saudável e tranquilidade. Tudo o que você precisa para se sentir mais feliz, relaxar e dormir profundamente.
Faça o download agora e experimente uma meditação gratuita!
O que você pode obter com a Meditopia?
Meditações do sono + Exercícios de respiração: o sono de qualidade afeta quase todas as partes da sua vida. Aprimore seu sono com nossas mais de 30 meditações do sono, técnicas de aprendizado e exercícios de respiração e visualização que você pode praticar por toda a vida. Diga adeus a aquela máquina de som desatualizada e aplicativo de respiração de função única.
Histórias para dormir: as histórias de dormir não são apenas para crianças! Enquanto você se aconchega na cama, deixe nossa coleção de histórias - provocando contos de fadas e aventuras a viagens ao redor do mundo - o guiará para um sono repousante. Desfrute de uma vasta biblioteca de sons de sono, incluindo chuva, ondas e ruídos suaves, como ruído branco.
Nossos principais recursos:
- Mais de 1000 meditações guiadas
- Natureza soa com um temporizador
- Meditações diárias em um novo tópico a cada dia
- Citações inspiradoras diárias
- Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
- Medidor consciente para ver suas estatísticas de atenção plena em uma delas de relance
- Desafios no aplicativo com os amigos para se manter motivado
- Lembretes personalizados para dormir e meditar
- Interface amigável e orientada ao usuário
A extensa biblioteca de meditação da Meditopia inclui mais de 1000 sessões guiadas em vários tópicos, como:
- Estresse
- Aceitação
- Compaixão
- Gratidão
- Felicidade
- Raiva
- Autoconfiança
- Motivação
- Foco
- Sexualidade
- Respiração
- Positividade do corpo
- Mudança e coragem
- Inadequação
- Amor próprio
- Meditações menos guiadas
- Varredura corporal
- Ruído branco
