Eleve sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Mergulhe em um mundo de exercícios, atenção plena e muito mais, projetada para ajudá -lo a construir uma vida bem vivida. Com o apoio de treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis, o NTC é o seu recurso preferido para alcançar seus objetivos holísticos de condicionamento físico. Esteja você procurando motivação para exercícios, exercícios domésticos, ferramentas de fitness ou receitas saudáveis, a NTC oferece uma abordagem abrangente para apoiar seu bem-estar físico e mental. Descubra bem -estar com meditações, exercícios e muito mais.
Mova -se conosco.
O Nike Training Club é um aplicativo de exercícios criado com seu progresso de condicionamento físico, oferecendo orientação gratuita de seus treinadores favoritos de fitness, atletas e especialistas. Desde exercícios cardio e treinamento de força a condicionamento, ioga e atenção plena, você desfrutará de dicas de especialistas do melhor da Nike. Crie hábitos saudáveis de condicionamento físico com ferramentas de definição de metas e mova-se de todas as maneiras que fazem você se sentir bem com o Nike Well Collective. Esteja você em programas de exercícios de ginástica, fitness de peso corporal ou exercícios holísticos e dicas de mentalidade, faça o download do aplicativo para se tornar um membro da Nike e descobrir o movimento em todas as etapas da sua jornada de fitness.
Fitness, em todas as formas:
• Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços
• Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas
• Yoga: fluxos essenciais de ioga
• Mindfulness: monte -se com movimento
• bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística
• Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos
• Meditações: Pratique a apreciação
• Treino ABS: Treinamento de força para ABS e núcleo
• resistência: exercícios cardio para todos os níveis
Esteja você em treinamento cardio, exercícios de academia em corpo inteiro ou meditação guiada, os membros da Nike obtêm acesso a novos conteúdos de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você esteja se sentindo ou onde você está, estaremos lá com você.
Trabalhe com o melhor no Nike Training Club. Baixar hoje.
Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos
• exercícios para todos - desde exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, guiado por instrutores, treinadores e especialistas da Nike
• Cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais
• alcançar suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios construídos para se encaixar em sua vida agitada
• Trabalhe todas as partes do corpo - braços, pernas, abdominais e muito mais
• rotinas de fitness com peso corporal que requerem pouco ou nenhum equipamento
• Fitness Home, projetado para todos os níveis - explore programas de exercícios para todos
Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais
• Treinamento e orientação, além da motivação física - exercícios e dicas de hábitos saudáveis
• Bem-estar e nutrição-a vida bem vivida precisa de combustível. Descubra histórias reais sobre comida de verdade
• suar, descansar e recuperar - encontre dicas para recarregar e revitalizar
• Treinador de bem -estar - encontre dicas de aplicativos para exercícios para o corpo e a mente
• NTC TV - Encontre um exercício para a atenção plena, descubra receitas saudáveis e inicie meditações guiadas em vídeos rápidos e fáceis **
• Treinamento de força para a mente-meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável
Exercícios sob demanda
• Encontre um treino para qualquer nível-resolva da maneira que você deseja com as aulas de exercícios de vídeo sob demanda liderada por treinadores*
• Vídeos de exercícios para todas as disciplinas - cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais
• exercícios de estreia com atleta especial e convidados musicais*
Motivação do bem -estar
• O aplicativo de fitness home atende a orientação saudável de estilo de vida para nutrição, conexão, descanso e muito mais
• Acesso ao Nike Well Collective - Treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico para orientação
Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento onde você está. Seja um treino de academia ou fitness home, desbloqueie um espaço para o bem -estar com a comunidade da Nike.
Baixar hoje.
Todas as suas atividades contam
Adicione todos os treinos na guia Atividade para manter uma conta precisa da sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades.
O NTC funciona com o Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.
Faça o download do aplicativo Nike Training Club agora
*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
** TV NTC disponível apenas nos EUA.
