通過耐克培訓俱樂部（NTC）提高您的健康和健康之旅。深入研究鍛煉，正念等等，旨在幫助您建立良好的生活。在值得信賴的培訓師，教練，講師和專家的支持下，NTC是您實現整體健身目標的首選資源。無論您是尋求運動動機，家庭鍛煉，健身工具還是健康的食譜，NTC都提供了一種全面的方法來支持您的身心健康。通過帶導的冥想，鍛煉等，發現健康。
和我們一起移動。
耐克訓練俱樂部是一個鍛煉應用程序，旨在牢記您的健身進度，為您最喜歡的健身教練，運動員和專家提供免費指導。從有氧運動和力量訓練到調節，瑜伽和正念，您都可以享受耐克最佳的專家技巧。使用目標設定工具來養成健康的健身習慣，並以各種方式移動，使您對Nike良好的集體感覺良好。無論您是參加健身運動計劃，體重健身還是整體鍛煉和心態技巧，都可以下載該應用程序成為耐克成員，並在健身之旅的每個階段發現運動。
健身，每種形式：
•家庭鍛煉計劃：小空間的大型鍛煉
•全身健身：手臂，肩膀，臀部和腿部鍛煉
•瑜伽：基本瑜伽流
•正念：運動
•健康與營養：以整體健身最大化結果
•高強度訓練：在20分鐘或更短的時間內快速鍛煉
•冥想：練習讚賞
• ABS鍛煉： ABS和核心的力量訓練
•耐力：各級有氧運動
無論您是接受有氧運動，全身體育鍛煉還是指導冥想，耐克成員都可以從頂級健身專家，培訓師和運動員那裡獲得新內容。無論您的感覺或在哪裡，我們都會和您在一起。
與耐克訓練俱樂部最好的最好的人一起鍛煉。今天下載。
每個身體的家庭健身或健身房鍛煉
•每個人的鍛煉 - 從初學者鍛煉到高級運動訓練，在耐克教練，教練和專家的指導下
•有氧運動，力量訓練，命中，瑜伽等等
•通過制定鍛煉計劃來實現您的健身目標，以適應您的繁忙生活
•鍛煉每個身體部位 - 手臂，腿，腹肌等
•體重健身程序幾乎不需要設備
•為各個級別設計的家庭健身 - 探索所有人的鍛煉計劃
營養與休息：冥想，食譜等
•訓練和指導，超越身體 - 運動動機和健康習慣技巧
•健康和營養 - 壽命良好的生活需要燃料。發現有關真實食物的真實故事
•汗水，休息和恢復 - 找到補給和振興的技巧
•健康教練 - 找到身心的鍛煉應用技巧
•NTC電視 - 尋找正念，發現健康食譜的練習，并快速，簡單的視頻啟動引導冥想**
•心靈的力量訓練 - 指導冥想，健康問答和健康的廚師
按需鍛煉
•找到任何級別的鍛煉 - 通過培訓師指導的按需鍛煉課程鍛煉您想要的方式*
•所有學科的鍛煉視頻 - 有氧運動，命中訓練，瑜伽等等
•與特別運動員和音樂嘉賓的首映式鍛煉*
健康動機
•家庭健身應用符合健康的營養，連接，休息等的生活方式指南
•進入耐克井集體 - 培訓和整體健身技巧
隨時隨地使用NTC練習應用程序進行鍛煉，並發現您所處位置的運動。無論是健身房鍛煉還是家庭健身，都可以與耐克社區解鎖健康空間。
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您所有的活動都很重要
在“活動”選項卡中添加所有鍛煉，以準確說明您的健身旅程。如果您使用Nike Run Club應用程序，則您的運行將在您的活動歷史記錄中自動記錄。
NTC與Google Fit合作以同步鍛煉並記錄心率數據。
*VOD（視頻需求）可在美國，英國，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。
** NTC電視僅在美國可用。
