최고의 정신 건강 동반자 인 가장 개인적인 마음 챙김 앱으로 명상, 수면, 호흡 및 휴식을 취하십시오.
마음 챙김의 바다가있는 명상 앱이 있으면 Meditopia를 차별화하는 것은 무엇입니까? 다른 많은 옵션과 달리 Meditopia는 잠들거나 균형을 찾거나 스트레스 해소를위한 빠른 해결책 일뿐입니다. 우리는 나이, 배경 또는 경험 수준에 관계없이 매일 우리가 직면하고있는 핵심 문제를 해결하기 위해 1000 개가 넘는 심층 명상과 호흡 운동을 제공합니다.
12 개 언어로 제공되는 우리의 명상은 관계와 기대에서 수용, 외로움, 신체 이미지, 성, 삶의 목적 및 부적절한 느낌에 이르기까지 모든 인간 경험에 걸쳐 있습니다. Meditopia는 일시적인 해결책이 아닙니다. 정신적 회복력, 침착, 균형, 건강한 헤드 스페이스 및 마음의 평화를 키우는 데 필요한 지침과 도구에 접근 할 수있는 정신 건강 성소입니다. 더 행복하고 긴장을 풀고 잠을자는 데 필요한 모든 것.
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Meditopia와 함께 무엇을 얻을 수 있습니까?
수면 명상 + 호흡 운동 : 양질의 수면은 인생의 거의 모든 부분에 영향을 미칩니다. 30 세 이상의 수면 명상, 학습 기술 및 호흡 및 시각화 운동으로 수면을 강화하십시오. 평생 동안 연습 할 수 있습니다. 구식 사운드 머신과 단일 기능 호흡 앱에 작별 인사를하십시오.
취침 이야기 : 취침 시간 이야기는 아이들을위한 것이 아닙니다! 침대에 껴안을 때, 동화와 모험에서부터 전 세계 여행에 이르기까지 우리의 이야기 모음을 보내면 편안한 수면으로 안내하십시오. 비, 파도 및 백색 소음과 같은 진정 소음을 포함하여 방대한 수면 소리 라이브러리를 즐기십시오.
우리의 최고 기능 :
- 1000 개가 넘는 가이드 명상
- 자연은 타이머로 들립니다
- 매일 새로운 주제에 대한 매일 명상
- 매일 영감을주는 인용문
- 당신의 진행 상황을 추적하기위한 개인 메모
- 마음 챙김 통계를 한눈에 볼 수있는 마음의 미터
- 동기 부여를 유지하기 위해 친구들과의 인앱 도전
- 수면 및 명상을위한 맞춤형 알림
- 사용자 친화적이고 사용자 지향 인터페이스
Meditopia의 광범위한 명상 도서관에는 다음과 같은 다양한 주제에 대한 1000 개가 넘는 가이드 세션이 포함됩니다.
- 스트레스
- 수락
- 동정심
- 고마움
- 행복
- 화
- 자신감
- 동기 부여
- 집중하다
- 성별
- 호흡
- 신체 양성
- 변화와 용기
- 부적당
- 자기 사랑
- 덜 가이드 명상
- 신체 스캔
- 백색 잡음
