요가 진주의 고대 연습을 통해 신체적, 정신적, 영적 복지를 향상시키기위한 게이트웨이 인 ** Daily Mudras (Yoga) **의 세계에 오신 것을 환영합니다. 우리의 앱은 일상 생활을 건강과 조화의 여정으로 변화시킬 수있는 손 제스처 운동을 안내하도록 설계되었습니다.
앱 기능 :
• 포괄적 인 Mudra 도서관 : 50 개의 필수 요가 Mudras 컬렉션으로 뛰어 들었습니다. 각 Mudra는 이점, 독특한 특산품, 단계별 지침 및 그것이 영향을 미치는 신체 부위로 자세히 설명되어 있습니다.
• 시각적 가이드 : 이해하기 쉬운 사진 안내서를 따르십시오. 각 Mudra에 대한 올바른 손 위치를 보여주는 완벽한 연습 경험을 보장하십시오.
• 다국어 지원 : 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어 및 타밀어로 모든 콘텐츠에 액세스하여 전 세계 청중이 요가 진흙을 액세스 할 수 있도록합니다.
• 개인화 된 권장 사항 : 연령, 성별 및 직업에 따라 맞춤형 Mudras 목록을 받으십시오.
• 혜택에 의해 구성 : 치유, 건강 개선 또는 마음의 평화를 추구하든 혜택을받는 신체 부위로 분류 된 Mudras를 찾으십시오.
• 빠른 연습 세션 : 명상 상태를 유지하기 위해 다양한 명상 음악 트랙과 함께 짧고 효과적인 운동 세션에 참여합니다.
• 편리한 기능 : 알람 및 북마크 기능을 활용하여 일정에 따라 연습을 유지하고 가장 좋아하는 Mudras를 손가락 끝으로 유지하십시오.
• 사용자 정의 가능한 텍스트 : 편안한 읽기 경험을 위해 글꼴 크기를 조정하십시오.
• 손쉬운 검색 : 검색 기능을 사용하여 이름, 신체 부위, 혜택 또는 식욕 문제 또는 여드름과 같은 특정 조건으로 mudras를 찾습니다.
• 무료 사용 : 비용없이 모든 기능에 완전히 액세스 할 수 있습니다.
• 오프라인 기능 : 인터넷 연결없이 앱이 완벽하게 작동하므로 언제 어디서나 연습하십시오.
• 광고없는 옵션 : 중단없는 경험을 위해 광고를 제거하기 위해 일회성 저렴한 결제를 선택하십시오.
• 면역 체계를 높이십시오 : 정기적 인 mudra 관행을 통해 면역을 강화하고 강화하기위한 자연스러운 접근 방식을 수용하십시오.
mudras에 대해 :
"자세"또는 "포즈"를 의미하는 산스크리트어 단어에서 유래 한 Mudra는 '진흙'(기쁨)과 'Ra'(생산)에서 "기쁨을 생산"하는 것으로 번역됩니다. 힌두교와 불교의 전통에 뿌리를 둔 Mudras는 영적 실천뿐만 아니라 Bharatanatyam 및 Mohiniattam과 같은 고전적인 춤에도 사용되며, 여기서 손 제스처를 통해 감정과 이야기를 전달합니다. 요가에서 Mudras는 자기 표현의 조용한 언어 역할을하며 신체 전체 에너지를 채널로 만드는 폐쇄 전기 회로를 형성합니다. 각 손가락은 덤프 (화재), 색인 (공기), 중간 (하늘), 고리 (지구) 및 작은 손가락 (물) 등 요소에 해당합니다. Mudras를 통해 이러한 요소의 균형을 맞추면 불균형과 치료를 치료할 수 있으며, 일반적으로 5 분에서 45 분까지의 세션이 있습니다. 그러나 mudras의 효능은식이 요법, 생활 양식 및 식습관의 영향을받습니다.
Mudras의 특수 :
• 다목적 응용 프로그램 : Mudras는 요가, 명상 및 춤에 필수적이며 복지에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다.
• 접근성 : 특별한 기술이나 금융 투자가 필요하지 않습니다 - 인내심과 헌신.
• 연령-포함 : 5 세에서 90 세 사이의 실무자에게 적합하여 인생의 연습이됩니다.
• 매일 연습 혜택 : 신체적, 정신적, 영적 건강을 유지하기 위해 정기적 인 Mudra 연습이 권장됩니다.
• 스트레스 완화 : Mudras는 스트레스를 완화시키고 평온함, 마음 챙김 및 내면의 평화를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.
• 보완적인 호흡 운동 : Mudras와 조화를 이루기 위해 설계된 호흡 기술로 휴식을 향상시킵니다.
• 인생을 바꾸는 잠재력 : 매일 Mudras (요가)와 명상을 일상에 통합하면 인생의 심오한 변화가 발생할 수 있습니다.
모든 피드백, 추가 정보 또는 지원을 받으려면 [email protected]으로 문의하십시오. 앱에서 가치를 찾으면 가족 및 친구와 공유하십시오.
우리는 당신에게 매일 mudras (요가)와 함께 즐겁고 건강한 여행을 기원합니다!
