क्या आप ** अपनी ऊंचाई बढ़ाने के लिए उत्सुक हैं ** और ** स्वाभाविक रूप से लंबा हो जाता है? हमारी ** वृद्धि ऊंचाई कसरत ** कार्यक्रम आपको अपने ** ऊंचाई वृद्धि ** यात्रा के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो 13 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों के लिए एकदम सही है।
हमारा ऐप आपको 18 ** के बाद भी ऊंचाई हासिल करने में मदद करने के लिए तैयार है, अपने आकर्षण को बढ़ाने और अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए। जबकि आपकी ऊंचाई का 60% आनुवांशिकी द्वारा निर्धारित किया जाता है, शेष 40% बाहरी कारकों जैसे पोषण, व्यायाम और नींद से प्रभावित हो सकते हैं। यह ** विज्ञान-आधारित ** ऐप ** प्रभावी ** ऊंचाई बढ़ाने के अभ्यास, ** आहार योजनाओं **, और ऊंचाई बढ़ाने वाले ** युक्तियों ** को स्वाभाविक रूप से अपनी ऊंचाई को अधिकतम करने के लिए ** और घर पर ** और अपने शरीर के आकार में सुधार करने के लिए **।
**सभी के लिए**
- पुरुष महिला
- किशोर और वयस्क
** ऊंचाई की कसरत बढ़ाएँ **
- सभी वर्कआउट पेशेवरों द्वारा तैयार किए जाते हैं
- आसानी से समझने वाले एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन की सुविधाएँ
- प्रभावी स्ट्रेचिंग अभ्यास, योग और एरोबिक वर्कआउट शामिल हैं
- त्वरित सत्र, रोजाना 8-14 मिनट
** आहार योजना **
- एक दैनिक आहार योजना जो आपके अधिकतम ऊंचाई की संभावना को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई है
- ऊंचाई वृद्धि के लिए आवश्यक कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के लिए सिफारिशें
** ऊँचाई वृद्धि युक्तियाँ **
- अपने ऊंचाई के लक्ष्यों की ओर अपनी प्रगति में तेजी लाने के लिए उपयोगी युक्तियाँ
- अपनी यात्रा का समर्थन करने के लिए भोजन, व्यायाम, आसन और ड्रेसिंग पर सलाह
** ऊंचाई वृद्धि के लिए नींद ट्रैकर **
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पर्याप्त आराम प्राप्त करने के लिए अपनी लक्षित नींद की अवधि निर्धारित करें
- अपने दैनिक नींद का समय रिकॉर्ड करें
- ग्राफ़ के साथ अपने नींद के पैटर्न को ट्रैक करें
**विशेषताएँ**
- किशोर और वयस्कों के लिए ऊंचाई वृद्धि विकल्प
- वैज्ञानिक और प्रभावी ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट
- पोषण मार्गदर्शन
- इष्टतम विकास के लिए ऊंचाई वृद्धि युक्तियाँ
- हफ्तों के भीतर अपनी प्रगति की निगरानी करें
- अपनी खुद की कसरत योजना को अनुकूलित करें
- दृश्य रेखांकन के साथ अपनी नींद को ट्रैक करें
- घर पर या कहीं भी, कभी भी, कभी भी व्यायाम करें
- आपको व्यायाम करने के लिए प्रेरित रखने के लिए दैनिक अनुस्मारक
** घर पर कसरत **
आप हमारे सिद्ध ** लम्बे व्यायाम ** कार्यक्रम के साथ अपनी ऊंचाई बढ़ा सकते हैं। यह फिटनेस ऐप विशेष रूप से घर के अभ्यास के माध्यम से स्वाभाविक रूप से इंच हासिल करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें शामिल ऊंचाई बढ़ने वाले अभ्यास ** विज्ञान-आधारित ** हैं और लाखों उपयोगकर्ताओं द्वारा मान्य किए गए हैं। इस ऊंचाई बढ़ने वाले ऐप का उपयोग लम्बा बढ़ने और अपने सपनों के शरीर को प्राप्त करने के लिए करें!
** लघु अभ्यास **
घर के उपयोग के लिए ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट ऐप के लिए खोज? हमारा ऐप घर पर व्यायाम करने और लम्बे होने में मदद करने के लिए कम से कम ** प्रभावी अभ्यास ** प्रदान करता है।
** सभी के लिए लंबा व्यायाम **
इस ऐप में सरल और ** प्रभावी ऊंचाई में वृद्धि अभ्यास ** शामिल हैं। चाहे आप पुरुष हों या महिला, आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए उपयुक्त ऊंचाई बढ़ाने वाले अभ्यास मिलेंगे।
