MindHealth'in Özellikleri: CBT Düşünce Günlüğü:
❤ Kapsamlı psikolojik testler
Teşhis testlerimizi alarak akıl sağlığı yolculuğunuza başlayın. Ayrıntılı bir psikolojik profil oluşturun ve nitelikli psikoterapistlerden değerli geri bildirimler alın. Zihinsel refahınızı sürekli olarak geliştirmek için ilerlemenizi titizlikle izleyin.
❤ Popüler CBT teknikleri
Bilişsel çarpıtmalara ve yıkıcı inançları ele almak için CBT düşünce günlüğü, günlük günlük ve başa çıkma kartları gibi güçlü araçlardan yararlanın. Yolculuğunuzda size rehberlik etmek için AI'mızdan içgörülü analizler ve özel öneriler alın.
❤ Psikoloji okumak
Depresyon, Ruh Sağlığı ve CBT ile ilgili etkileşimli kurslarla etkileşime geçin. Panik atakları, duygusal zeka ve psikolojik refahınızı desteklemek için olumlu düşünme gibi usta temel kavramlar.
❤ AI psikolog asistanı
Kişiselleştirilmiş egzersizlerden ve AI psikolog asistanınız tarafından sağlanan olumsuz düşüncelerin yeniden ifade edilmesinden yararlanın. Akıl sağlığı yolculuğunuzda gezerken sürekli rehberlik alın.
❤ Ruh hali izleyicisi
Ruh halinizi günde iki kez değerlendirin, baskın duygularınızı izleyin ve kapsamlı bir ruh hali günlüğü tutun. Refahınızdaki değişiklikleri etkili bir şekilde izlemek için bu aracı psikolojik testlerle birlikte kullanın.
SSS:
❤ Uygulama anksiyete ve depresyon konusunda nasıl yardımcı olur?
MindHealth, kullanıcıların zorluklarını aşmalarını ve zihinsel sağlıklarını geliştirmelerini desteklemek için tasarlanmış bir dizi psikolojik test, CBT teknikleri, eğitim kaynakları ve bir AI psikolog asistanı sunmaktadır.
❤ Zaman içindeki ilerlememi izleyebilir miyim?
Kesinlikle, psikolojik bir profil oluşturabilir, uzman geri bildirimi alabilir ve refah izleyicimizi refah ve zihinsel sağlığınızdaki değişiklikleri yakından izlemek için kullanabilirsiniz.
❤ Uygulama psikolojide yeni başlayanlar için uygun mu?
Evet, uygulama yeni başlayanlar için mükemmel! Kullanıcıların zihinsel sağlığın iyileştirilmesi için TCMB ilkelerini kolayca kavramasını ve uygulamalarını sağlayan önemli konularda etkileşimli kurslar içerir.
Çözüm:
MindHealth: CBT Düşünce Günlüğü, kaygı, depresyon ve diğer akıl sağlığı sorunlarıyla mücadele edenler için nihai kendi kendine yardım uygulaması olarak duruyor. Kapsamlı psikolojik testler, yaygın olarak tanınan CBT teknikleri, interaktif eğitim kursları, bir AI psikolog asistanı ve ayrıntılı bir ruh hali izleyicisi ile kullanıcılar kendi psikologlarına dönüşebilir, özgüvenlerini artırabilir ve psikolojik engelleri etkili bir şekilde aşabilir. MindHealth ile bugün gelişmiş akıl sağlığı yolunuza çıkın.
