Mga Tampok ng MindHealth: CBT Naisip Diary:
❤ komprehensibong mga pagsubok sa sikolohikal
Sumakay sa iyong paglalakbay sa kalusugan ng kaisipan sa pamamagitan ng pagkuha ng aming mga pagsusuri sa diagnostic. Lumikha ng isang detalyadong profile ng sikolohikal at makakuha ng mahalagang puna mula sa mga kwalipikadong psychotherapist. Subaybayan ang iyong pag-unlad nang maingat upang patuloy na mapahusay ang iyong kagalingan sa pag-iisip.
❤ Mga tanyag na pamamaraan ng CBT
Pag -agaw ng mga makapangyarihang tool tulad ng CBT naisip na talaarawan, pang -araw -araw na talaarawan, at pagkaya ng mga kard upang matugunan ang mga pagbaluktot ng nagbibigay -malay at mapanirang paniniwala. Makatanggap ng matalinong pagsusuri at pinasadyang mga rekomendasyon mula sa aming AI upang gabayan ka sa iyong paglalakbay.
❤ Pag -aaral ng sikolohiya
Makisali sa mga interactive na kurso sa pagkalumbay, kalusugan ng kaisipan, at CBT. Master mahahalagang konsepto tulad ng pag-atake ng panic, emosyonal na katalinuhan, at positibong pag-iisip upang palakasin ang iyong sikolohikal na kagalingan.
❤ AI Psychologist Assistant
Makikinabang mula sa mga isinapersonal na pagsasanay at muling pagsasaalang -alang ng mga negatibong kaisipan na ibinigay ng iyong katulong sa psychologist ng AI. Makatanggap ng patuloy na patnubay habang nag -navigate ka sa iyong paglalakbay sa kalusugan ng kaisipan.
❤ Mood Tracker
Suriin ang iyong kalooban ng dalawang beses araw -araw, subaybayan ang iyong pangunahing emosyon, at mapanatili ang isang komprehensibong talaarawan sa mood. Gumamit ng tool na ito kasabay ng mga sikolohikal na pagsubok upang epektibong subaybayan ang mga pagbabago sa iyong kagalingan.
FAQS:
❤ Paano nakakatulong ang app sa pagkabalisa at pagkalungkot?
Nag -aalok ang MindHealth ng isang hanay ng mga sikolohikal na pagsubok, mga diskarte sa CBT, mga mapagkukunan ng edukasyon, at isang katulong na psychologist ng AI, lahat ay idinisenyo upang suportahan ang mga gumagamit sa pagtagumpayan ng kanilang mga hamon at pagpapahusay ng kanilang kalusugan sa kaisipan.
❤ Maaari ko bang subaybayan ang aking pag -unlad sa paglipas ng panahon?
Talagang, maaari kang magtatag ng isang sikolohikal na profile, makatanggap ng feedback ng dalubhasa, at magamit ang aming mood tracker upang masubaybayan ang mga pagbabago sa iyong kagalingan at kalusugan sa kaisipan.
❤ Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula sa sikolohiya?
Oo, ang app ay perpekto para sa mga nagsisimula! Kasama dito ang mga interactive na kurso sa mga mahahalagang paksa, pagpapagana ng mga gumagamit na madaling maunawaan at ipatupad ang mga prinsipyo ng CBT para sa pagpapabuti ng kalusugan ng kaisipan.
Konklusyon:
MindHealth: Inisip ng CBT na si Diary ay nakatayo bilang pangwakas na tulong sa sarili para sa mga nakikipaglaban sa pagkabalisa, pagkalungkot, at iba pang mga isyu sa kalusugan ng kaisipan. Sa pamamagitan ng komprehensibong mga pagsubok sa sikolohikal, malawak na kinikilala na mga pamamaraan ng CBT, mga interactive na kurso sa edukasyon, isang katulong na psychologist ng AI, at isang detalyadong tracker ng mood, ang mga gumagamit ay maaaring magbago sa kanilang sariling mga sikologo, mapalakas ang kanilang tiwala sa sarili, at epektibong pagtagumpayan ang mga sikolohikal na hadlang. Sumakay sa iyong landas sa pinahusay na kalusugan ng kaisipan ngayon sa MindHealth.
