MindHealth: CBT thought diary

MindHealth: CBT Denkanbund ist Ihr persönlicher Pocketherapeut, der Sie auf Ihrer Reise zu einer besseren psychischen Gesundheit und dem Wohlbefinden befähigt. Mit einer Reihe von psychologischen Tests, die auf Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände zugeschnitten sind, können Sie ein personalisiertes Profil herstellen und Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit akribisch verfolgen. Tauchen Sie in CBT -Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) wie Denkanfälle und Bewältigungskarten ein und verbessern Sie Ihr Wissen mit interaktiven Kursen über Depressionen, psychische Gesundheit und CBT. Unterstützt von einem AI -Psychologen -Assistenten und einem Stimmungsverfolger können Sie Probleme wie Angst und Depression in einem Tempo angehen, das zu Ihnen passt. Nutzen Sie die Macht der nachgewiesenen CBT-Prinzipien, um die Kontrolle über Ihre psychische Gesundheit mit dieser umfassenden Selbsthilfe-App zu übernehmen.

Merkmale von MindHealth: CBT -Gedanken Tagebuch:

❤ umfassende psychologische Tests

Geben Sie Ihre psychische Gesundheit durch, indem Sie unsere diagnostischen Tests durchführen. Erstellen Sie ein detailliertes psychologisches Profil und erhalten Sie wertvolles Feedback von qualifizierten Psychotherapeuten. Überwachen Sie Ihren Fortschritt sorgfältig, um Ihr geistiges Wohlbefinden kontinuierlich zu verbessern.

❤ Populäre CBT -Techniken

Nutzen Sie leistungsstarke Tools wie das CBT -Tagebuch, das tägliche Tagebuch und die Bewältigungskarten, um kognitive Verzerrungen und zerstörerische Überzeugungen anzugehen. Erhalten Sie aufschlussreiche Analysen und maßgeschneiderte Empfehlungen von unserer KI, um Sie durch Ihre Reise zu führen.

❤ Psychologie studieren

Beschäftige dich mit interaktiven Kursen zu Depressionen, psychischer Gesundheit und CBT. Meister wesentliche Konzepte wie Panikattacken, emotionale Intelligenz und positives Denken, um Ihr psychisches Wohlbefinden zu stärken.

❤ AI -Psychologe Assistent

Profitieren Sie von personalisierten Übungen und der Umformung negativer Gedanken, die Ihr AI -Psychologen -Assistent zur Verfügung stellt. Erhalten Sie kontinuierliche Anleitung, während Sie Ihre psychische Gesundheitsreise navigieren.

❤ Mood Tracker

Bewerten Sie Ihre Stimmung zweimal täglich, verfolgen Sie Ihre vorherrschenden Emotionen und behalten Sie ein umfassendes Stimmungstagebuch bei. Verwenden Sie dieses Tool in Verbindung mit psychologischen Tests, um Änderungen Ihres Wohlbefindens effektiv zu überwachen.

FAQs:

❤ Wie hilft die App bei Angstzuständen und Depressionen?

MindHealth bietet eine Reihe von psychologischen Tests, CBT -Techniken, Bildungsressourcen und einen AI -Assistenten von AI -Psychologen, die die Benutzer bei der Bewältigung ihrer Herausforderungen und der Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit unterstützen sollen.

❤ Kann ich meinen Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen?

Absolut können Sie ein psychologisches Profil einrichten, ein fachkundiges Feedback erhalten und unseren Stimmungs-Tracker nutzen, um Änderungen in Ihrem Wohlbefinden und Ihrer psychischen Gesundheit genau zu überwachen.

❤ Ist die App für Anfänger in der Psychologie geeignet?

Ja, die App ist perfekt für Anfänger! Es umfasst interaktive Kurse zu entscheidenden Themen, mit denen Benutzer CBT -Prinzipien für die Verbesserung der psychischen Gesundheit leicht erfassen und implementieren können.

Abschluss:

MindHealth: CBT Denkweise ist die ultimative Selbsthilfe-App für diejenigen, die sich gegen Angstzustände, Depressionen und andere psychische Gesundheitsprobleme kämpfen. Mit umfassenden psychologischen Tests, allgemein anerkannten CBT-Techniken, interaktiven Bildungskursen, einem AI-Psychologenassistenten und einem detaillierten Stimmungsverfolger können Benutzer sich in ihre eigenen Psychologen verwandeln, ihr Selbstbewusstsein stärken und psychologische Hürden effektiv überwinden. Befragen Sie Ihren Weg zur Verbesserung der psychischen Gesundheit heute mit Mindhealth.