Kenmerken van Mindhealth: CBT Thought Diary:
❤ Uitgebreide psychologische tests
Begin aan je reis in de geestelijke gezondheidszorg door onze diagnostische tests te doen. Maak een gedetailleerd psychologisch profiel en krijg waardevolle feedback van gekwalificeerde psychotherapeuten. Controleer uw voortgang zorgvuldig om uw mentale welzijn continu te verbeteren.
❤ Populaire CBT -technieken
Gebruikmakend van krachtige tools zoals het CBT Thought Diary, Daily Diary en Coping Cards om cognitieve vervormingen en destructieve overtuigingen aan te pakken. Ontvang inzichtelijke analyse en op maat gemaakte aanbevelingen van onze AI om u door uw reis te begeleiden.
❤ Psychologie studeren
Neem deel aan interactieve cursussen over depressie, geestelijke gezondheid en CBT. Master essentiële concepten zoals paniekaanvallen, emotionele intelligentie en positief denken om je psychologische welzijn te versterken.
❤ AI Psychologist Assistant
Profiteren van gepersonaliseerde oefeningen en het herformuleren van negatieve gedachten die je AI -psycholoog -assistent bieden. Ontvang voortdurende begeleiding als u door uw reis in de geestelijke gezondheidszorg navigeert.
❤ Mood Tracker
Beoordeel uw humeur tweemaal daags, volg uw overheersende emoties en onderhouden een uitgebreid stemmingsdagboek. Gebruik deze tool in combinatie met psychologische tests om veranderingen in uw welzijn effectief te volgen.
FAQ's:
❤ Hoe helpt de app bij angst en depressie?
MindHealth biedt een reeks psychologische tests, CBT -technieken, educatieve bronnen en een AI -psycholoogassistent, allemaal ontworpen om gebruikers te ondersteunen bij het overwinnen van hun uitdagingen en het verbeteren van hun geestelijke gezondheid.
❤ Kan ik mijn voortgang na verloop van tijd volgen?
Absoluut, u kunt een psychologisch profiel opzetten, feedback van experts ontvangen en onze stemmingstracker gebruiken om veranderingen in uw welzijn en geestelijke gezondheid nauwlettend te volgen.
❤ Is de app geschikt voor beginners in de psychologie?
Ja, de app is perfect voor beginners! Het bevat interactieve cursussen over cruciale onderwerpen, waardoor gebruikers gemakkelijk CBT -principes kunnen begrijpen en implementeren voor verbetering van de geestelijke gezondheid.
Conclusie:
MindHealth: CBT Thought Diary staat als de ultieme zelfhulp-app voor die vechten tegen angst, depressie en andere psychische problemen. Met uitgebreide psychologische tests, veel erkende CBT-technieken, interactieve educatieve cursussen, een AI-psycholoog-assistent en een gedetailleerd sfeertracker, kunnen gebruikers transformeren in hun eigen psychologen, hun zelfvertrouwen vergroten en psychologische hindernissen effectief overwinnen. Begin vandaag op uw weg naar verbeterde geestelijke gezondheid met MindHealth.
