คุณสมบัติของ MindHealth: CBT ความคิดไดอารี่:
❤การทดสอบทางจิตวิทยาที่ครอบคลุม
เริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตของคุณโดยการทดสอบการวินิจฉัยของเรา สร้างโปรไฟล์ทางจิตวิทยาโดยละเอียดและได้รับข้อเสนอแนะที่มีค่าจากนักจิตอายุรเวทที่มีคุณสมบัติ ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณอย่างพิถีพิถันเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอย่างต่อเนื่อง
❤เทคนิค CBT ยอดนิยม
ใช้ประโยชน์จากเครื่องมือที่ทรงพลังเช่นไดอารี่ความคิดของ CBT ไดอารี่รายวันและการ์ดรับมือเพื่อจัดการกับการบิดเบือนทางปัญญาและความเชื่อที่ทำลายล้าง รับการวิเคราะห์ที่ลึกซึ้งและคำแนะนำที่ปรับแต่งจาก AI ของเราเพื่อแนะนำคุณตลอดการเดินทางของคุณ
❤การศึกษาจิตวิทยา
มีส่วนร่วมกับหลักสูตรเชิงโต้ตอบเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าสุขภาพจิตและ CBT แนวคิดที่จำเป็นของต้นแบบเช่นการโจมตีเสียขวัญความฉลาดทางอารมณ์และการคิดเชิงบวกเพื่อเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตวิทยาของคุณ
❤ผู้ช่วยนักจิตวิทยา AI
ได้รับประโยชน์จากแบบฝึกหัดส่วนบุคคลและการสร้างความคิดเชิงลบให้กับผู้ช่วยนักจิตวิทยา AI ของคุณ รับคำแนะนำอย่างต่อเนื่องในขณะที่คุณนำทางการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตของคุณ
❤ตัวติดตามอารมณ์
ประเมินอารมณ์ของคุณวันละสองครั้งติดตามอารมณ์ที่โดดเด่นของคุณและรักษาไดอารี่อารมณ์ที่ครอบคลุม ใช้เครื่องมือนี้ร่วมกับการทดสอบทางจิตวิทยาเพื่อตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงในความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ
คำถามที่พบบ่อย:
❤แอพช่วยด้วยความวิตกกังวลและซึมเศร้าได้อย่างไร?
MindHealth นำเสนอการทดสอบทางจิตวิทยาเทคนิค CBT ทรัพยากรการศึกษาและผู้ช่วยนักจิตวิทยา AI ทั้งหมดได้รับการออกแบบมาเพื่อสนับสนุนผู้ใช้ในการเอาชนะความท้าทายและเพิ่มสุขภาพจิตของพวกเขา
❤ฉันสามารถติดตามความคืบหน้าของฉันเมื่อเวลาผ่านไปได้หรือไม่?
แน่นอนคุณสามารถสร้างโปรไฟล์ทางจิตวิทยารับความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญและใช้ตัวติดตามอารมณ์ของเราเพื่อตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงอย่างใกล้ชิดในความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพจิตของคุณ
❤แอพเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นในด้านจิตวิทยาหรือไม่?
ใช่แอพนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น! มันรวมถึงหลักสูตรแบบโต้ตอบในหัวข้อสำคัญทำให้ผู้ใช้สามารถเข้าใจและใช้หลักการ CBT เพื่อการปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างง่ายดาย
บทสรุป:
MindHealth: CBT คิดว่าไดอารี่เป็นแอพช่วยตนเองที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ด้วยการทดสอบทางจิตวิทยาที่ครอบคลุมเทคนิค CBT ที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางหลักสูตรการศึกษาแบบโต้ตอบผู้ช่วยนักจิตวิทยา AI และผู้ติดตามอารมณ์อย่างละเอียดผู้ใช้สามารถเปลี่ยนเป็นนักจิตวิทยาของตนเองเพิ่มความมั่นใจในตนเองและเอาชนะอุปสรรคทางจิตวิทยาได้อย่างมีประสิทธิภาพ เริ่มต้นเส้นทางของคุณเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้นในวันนี้ด้วย MindHealth
