Ciri -ciri MindHealth: CBT Thinking Diary:
❤ Ujian psikologi yang komprehensif
Memulakan perjalanan kesihatan mental anda dengan mengambil ujian diagnostik kami. Buat profil psikologi terperinci dan dapatkan maklum balas yang berharga daripada psikoterapi yang berkelayakan. Pantau kemajuan anda dengan teliti untuk terus meningkatkan kesejahteraan mental anda.
❤ Teknik CBT yang popular
Leverage alat yang kuat seperti CBT Thought Diary, Diary Harian, dan Kad mengatasi untuk menangani gangguan kognitif dan kepercayaan yang merosakkan. Menerima analisis berwawasan dan cadangan yang disesuaikan dari AI kami untuk membimbing anda melalui perjalanan anda.
❤ belajar psikologi
Terlibat dengan kursus interaktif mengenai kemurungan, kesihatan mental, dan CBT. Konsep penting seperti serangan panik, kecerdasan emosi, dan pemikiran positif untuk meningkatkan kesejahteraan psikologi anda.
❤ pembantu psikologi AI
Mendapat manfaat daripada latihan yang diperibadikan dan pengubahsuaian pemikiran negatif yang disediakan oleh pembantu psikologi AI anda. Terima bimbingan berterusan semasa anda menavigasi perjalanan kesihatan mental anda.
❤ Mood Tracker
Menilai mood anda dua kali sehari, menjejaki emosi utama anda, dan mengekalkan buku harian mood yang komprehensif. Gunakan alat ini bersempena dengan ujian psikologi untuk memantau perubahan dalam kesejahteraan anda dengan berkesan.
Soalan Lazim:
❤ Bagaimanakah aplikasinya membantu kebimbangan dan kemurungan?
MindHealth menawarkan pelbagai ujian psikologi, teknik CBT, sumber pendidikan, dan pembantu psikologi AI, semuanya direka untuk menyokong pengguna dalam mengatasi cabaran mereka dan meningkatkan kesihatan mental mereka.
❤ Bolehkah saya mengesan kemajuan saya dari masa ke masa?
Sudah tentu, anda boleh menubuhkan profil psikologi, menerima maklum balas pakar, dan menggunakan pelacak mood kami untuk memantau perubahan dalam kesejahteraan dan kesihatan mental anda.
❤ Adakah aplikasi sesuai untuk pemula dalam psikologi?
Ya, aplikasi ini sesuai untuk pemula! Ia termasuk kursus interaktif mengenai topik penting, membolehkan pengguna dengan mudah memahami dan melaksanakan prinsip CBT untuk peningkatan kesihatan mental.
Kesimpulan:
MindHealth: CBT Thinking Diary berdiri sebagai aplikasi bantuan diri yang muktamad bagi mereka yang melawan kebimbangan, kemurungan, dan masalah kesihatan mental yang lain. Dengan ujian psikologi yang komprehensif, teknik CBT yang diiktiraf secara meluas, kursus pendidikan interaktif, pembantu psikologi AI, dan pelacak mood terperinci, pengguna boleh berubah menjadi psikologi mereka sendiri, meningkatkan keyakinan diri mereka, dan berkesan mengatasi halangan psikologi. Mulakan jalan anda untuk meningkatkan kesihatan mental hari ini dengan MindHealth.
