ASICS Runkeeper आपका परम रनिंग साथी है, जिसे आपकी फिटनेस यात्रा को ट्रैक करने, मापने और बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप एक आकस्मिक धावक हों, एक समर्पित मैराथनर, या बीच में कहीं, दुनिया भर के साथी धावकों के साथ जुड़ने के लिए जीवंत ASICS रनकीपर समुदाय में शामिल हों।
हमारा ऐप व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाओं, निर्देशित वर्कआउट, मासिक रनिंग चुनौतियों और आपको आगे, तेजी से और लंबे समय तक चलने में मदद करने के लिए अधिक प्रदान करता है। अपने रनिंग और फिटनेस लक्ष्यों को सेट करें, अपनी प्रगति की निगरानी करें, और हमारे सहायक समुदाय के भीतर अपनी यात्रा साझा करें। अपने पहले रन से लेकर अपने अगले 5K, 10K, हाफ मैराथन, या पूर्ण मैराथन तक, ASICS Runkeeper यहां आपको हर कदम पर मार्गदर्शन करने के लिए है। 5K उत्साही से लेकर मैराथन धावकों तक सभी द्वारा भरोसा किया गया, हम सभी स्तरों को चलाने के अनुभव को पूरा करते हैं।
शीर्ष सुविधाएँ
- निर्देशित वर्कआउट: हमारे ASICS रनकीपर कोच आपको ऑडियो-निर्देशित वर्कआउट के माध्यम से प्रेरित करते हैं, जो आपके पहले 5K से लेकर अंतराल प्रशिक्षण और माइंडफुलनेस रन तक सब कुछ के लिए सिलवाया जाता है।
- कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: 5K, 10K, हाफ मैराथन या पूर्ण मैराथन के लिए डिज़ाइन की गई व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाओं के साथ अपनी अगली दौड़ के लिए तैयार करें।
- मासिक रनिंग चुनौतियां: मासिक चुनौतियों के साथ अपनी प्रेरणा को उच्च रखें। दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करें और अपनी उपलब्धियों को रनकीपर समुदाय के साथ साझा करें।
- गतिविधि अंतर्दृष्टि: समय के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए अपनी गतिविधियों में विस्तृत अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
- लक्ष्य सेटिंग: विशिष्ट फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें, चाहे वह दौड़, वजन घटाने, या गति में सुधार हो, और उन्हें प्राप्त करने के लिए हमारे उपकरणों का उपयोग करें।
- जूता ट्रैकर: अपने चल रहे जूते पर माइलेज की निगरानी करें, और एक नई जोड़ी में निवेश करने का समय होने पर अनुस्मारक प्राप्त करें।
अवलोकन
- निर्देशित वर्कआउट: हमारे ASICS रनकीपर कोच आपको विभिन्न वर्कआउट के माध्यम से प्रेरित रखने के लिए ऑडियो मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।
- कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: सभी दूरी के लिए योजनाओं के साथ अपनी अगली दौड़ में अपने प्रशिक्षण को दर्जी करें।
- मासिक रनिंग चुनौतियां: प्रेरित रहने, दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करने और अपनी प्रगति को साझा करने के लिए मासिक चुनौतियों में संलग्न।
- ट्रैक वर्कआउट: अपने रन, वॉक, जॉग्स, बाइक की सवारी, हाइक, और वास्तविक समय में अधिक मॉनिटर करने के लिए जीपीएस ट्रैकिंग का उपयोग करें। अपनी दूरी, गति, विभाजन, गति, कैलोरी और अन्य मैट्रिक्स को लॉग इन करें।
- लक्ष्य निर्धारित करें: अपनी फिटनेस आकांक्षाओं को परिभाषित करें, और हमारे कोचों, प्रशिक्षण योजनाओं और चुनौतियों को आपको उन तक पहुंचने में मदद करें।
- ट्रैक प्रगति: यह देखने के लिए विस्तृत गतिविधि अंतर्दृष्टि की समीक्षा करें कि आप समय के साथ कैसे सुधार कर रहे हैं।
- जूता ट्रैकर: अपने जूते के माइलेज पर नजर रखें और प्रतिस्थापन के लिए समय पर रिमाइंडर प्राप्त करें।
अतिरिक्त सुविधाओं
- रनिंग ग्रुप: कस्टम चुनौतियां बनाएं, दोस्तों को आमंत्रित करें, एक साथ प्रगति को ट्रैक करें, और चैट के माध्यम से एक दूसरे को खुश करें।
- ऑडियो cues: अपने रन के दौरान अपनी गति, दूरी, विभाजन और समय पर वास्तविक समय के ऑडियो अपडेट के साथ सूचित रहें।
- पार्टनर ऐप्स: अपने रन प्लेलिस्ट के लिए Spotify और Apple Music के साथ एकीकृत करें, Garmin घड़ियों के साथ सिंक करें, और Wearables के साथ अपने फिटनेस ट्रैकिंग को बढ़ाने के लिए Fitbit और MyFitnessPal जैसे स्वास्थ्य ऐप्स के साथ कनेक्ट करें।
- इनडोर ट्रैकिंग: स्टॉपवॉच मोड का उपयोग करके अपने ट्रेडमिल, अण्डाकार और जिम वर्कआउट को ट्रैक करें।
- सामाजिक साझाकरण: अपनी गतिविधियों के स्नैपशॉट साझा करें या विभिन्न सोशल मीडिया और मैसेजिंग प्लेटफार्मों पर क्लब की उपलब्धियों को चलाएं।
- गतिविधि अंतर्दृष्टि: सुधार देखने और अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में एक व्यापक दृश्य प्राप्त करने के लिए अपनी चल रही गतिविधियों की निगरानी करें।
- लाइव ट्रैकिंग: सुरक्षा और समर्थन के लिए अनुमोदित संपर्कों के साथ अपने लाइव स्थान को साझा करें।
आज ASICS रनकीपर समुदाय में शामिल हों और हमें दरवाजे से बाहर निकलने में मदद करें और अपने चलने वाले लक्ष्यों को प्राप्त करें!
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अंतिम 12 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
हमने विजेट पेश किए हैं! अपने लक्ष्य की प्रगति को आसानी से ट्रैक करने के लिए उन्हें अपने होम स्क्रीन में जोड़ें। हमने यह भी कहा है कि हम अपने लक्ष्य की प्रगति को ME टैब पर कैसे प्रदर्शित करते हैं।
अब आप नई गतिविधि प्रकारों को ट्रैक कर सकते हैं, जिसमें रकिंग, कयाकिंग, पैडलबोर्डिंग, टेनिस, अचार और गोल्फ शामिल हैं।
