এএসআইসিএস রানকিপার হ'ল আপনার চূড়ান্ত চলমান সহচর, আপনার ফিটনেস যাত্রা ট্র্যাক, পরিমাপ এবং উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা। আপনি একজন নৈমিত্তিক রানার, একজন ডেডিকেটেড ম্যারাথনার বা এর মধ্যে কোথাও কোথাও থাকুক না কেন, বিশ্বজুড়ে সহকর্মী রানারদের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য স্পন্দিত এএসআইসিএস রানকিপার সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন।
আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, গাইডেড ওয়ার্কআউট, মাসিক চলমান চ্যালেঞ্জ এবং আরও অনেক কিছু সরবরাহ করে যাতে আপনাকে আরও, দ্রুত এবং দীর্ঘতর চালাতে সহায়তা করে। আপনার চলমান এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলি সেট করুন, আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন এবং আমাদের সহায়ক সম্প্রদায়ের মধ্যে আপনার যাত্রা ভাগ করুন। আপনার প্রথম রান থেকে আপনার পরবর্তী 5 কে, 10 কে, হাফ ম্যারাথন বা ফুল ম্যারাথন পর্যন্ত, অ্যাসিক্স রানকিপার আপনাকে প্রতিটি পদক্ষেপে আপনাকে গাইড করার জন্য এখানে আছেন। 5 কে উত্সাহী থেকে শুরু করে ম্যারাথন রানারদের প্রত্যেকের দ্বারা বিশ্বস্ত, আমরা চলমান সমস্ত স্তরের অভিজ্ঞতা অর্জন করি।
শীর্ষ বৈশিষ্ট্য
- গাইডেড ওয়ার্কআউটস: আমাদের এএসআইসিএস রানকিপার কোচরা আপনাকে প্রথম 5 কে থেকে বিরতি প্রশিক্ষণ এবং মাইন্ডফুলেন্স রান পর্যন্ত সমস্ত কিছুর জন্য তৈরি অডিও-গাইড ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে দিন।
- কাস্টম প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: 5 কে, 10 কে, হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথনগুলির জন্য ডিজাইন করা ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সহ আপনার পরবর্তী রেসের জন্য প্রস্তুত।
- মাসিক চলমান চ্যালেঞ্জগুলি: মাসিক চ্যালেঞ্জগুলির সাথে আপনার অনুপ্রেরণাটি উচ্চ রাখুন। বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করুন এবং রানকিপার সম্প্রদায়ের সাথে আপনার অর্জনগুলি ভাগ করুন।
- ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টি: সময়ের সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে আপনার ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে বিশদ অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।
- লক্ষ্য নির্ধারণ: নির্দিষ্ট ফিটনেস লক্ষ্যগুলি সেট করুন, এটি কোনও জাতি, ওজন হ্রাস বা গতি উন্নতি হোক এবং সেগুলি অর্জনের জন্য আমাদের সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করুন।
- জুতো ট্র্যাকার: আপনার চলমান জুতাগুলিতে মাইলেজটি পর্যবেক্ষণ করুন এবং নতুন জুটিতে বিনিয়োগের সময় হলে অনুস্মারকগুলি পান।
ওভারভিউ
- গাইডেড ওয়ার্কআউটস: আমাদের এএসআইসিএস রানকিপার কোচরা আপনাকে বিভিন্ন ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে অনুপ্রাণিত রাখতে অডিও গাইডেন্স সরবরাহ করে।
- কাস্টম প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: সমস্ত দূরত্বের পরিকল্পনা নিয়ে আপনার পরবর্তী রেসে আপনার প্রশিক্ষণটি তৈরি করুন।
- মাসিক চলমান চ্যালেঞ্জগুলি: অনুপ্রাণিত থাকতে, বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করতে এবং আপনার অগ্রগতি ভাগ করে নেওয়ার জন্য মাসিক চ্যালেঞ্জগুলিতে জড়িত।
- ট্র্যাক ওয়ার্কআউটস: আপনার রান, পদচারণা, জোগস, বাইক রাইডস, হাইকস এবং আরও অনেক কিছু রিয়েল-টাইমে পর্যবেক্ষণ করতে জিপিএস ট্র্যাকিং ব্যবহার করুন। আপনার দূরত্ব, গতি, বিভক্ত, গতি, ক্যালোরি এবং অন্যান্য মেট্রিকগুলি লগ করুন।
- লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন: আপনার ফিটনেস আকাঙ্ক্ষাগুলি সংজ্ঞায়িত করুন এবং আমাদের কোচ, প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং চ্যালেঞ্জগুলি আপনাকে তাদের কাছে পৌঁছাতে সহায়তা করুন।
- অগ্রগতি ট্র্যাক করুন: সময়ের সাথে আপনি কীভাবে উন্নতি করছেন তা দেখার জন্য বিশদ ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টি পর্যালোচনা করুন।
- জুতো ট্র্যাকার: আপনার জুতো মাইলেজের দিকে নজর রাখুন এবং প্রতিস্থাপনের জন্য সময়োপযোগী অনুস্মারক গ্রহণ করুন।
অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য
- চলমান গোষ্ঠীগুলি: কাস্টম চ্যালেঞ্জগুলি তৈরি করুন, বন্ধুদের আমন্ত্রণ করুন, একসাথে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং চ্যাটের মাধ্যমে একে অপরকে উত্সাহিত করুন।
- অডিও সংকেত: আপনার রান চলাকালীন আপনার গতি, দূরত্ব, বিভাজন এবং সময় সম্পর্কে রিয়েল-টাইম অডিও আপডেটের সাথে অবহিত থাকুন।
- অংশীদার অ্যাপ্লিকেশন: আপনার রান প্লেলিস্টের জন্য স্পটিফাই এবং অ্যাপল সংগীতের সাথে সংহত করুন, গারমিন ঘড়ির সাথে সিঙ্ক করুন এবং পরিধানের সাথে আপনার ফিটনেস ট্র্যাকিং বাড়ানোর জন্য ফিটবিত এবং মাইফিটনেসপালের মতো স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সংযুক্ত হন।
- ইনডোর ট্র্যাকিং: স্টপওয়াচ মোড ব্যবহার করে আপনার ট্রেডমিল, উপবৃত্তাকার এবং জিম ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করুন।
- সামাজিক ভাগাভাগি: আপনার ক্রিয়াকলাপগুলির স্ন্যাপশটগুলি ভাগ করুন বা বিভিন্ন সামাজিক মিডিয়া এবং মেসেজিং প্ল্যাটফর্মগুলিতে ক্লাব অর্জনগুলি চালান।
- ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টি: উন্নতিগুলি দেখতে এবং আপনার ফিটনেস যাত্রার একটি বিস্তৃত দৃশ্য অর্জন করতে আপনার চলমান ক্রিয়াকলাপগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
- লাইভ ট্র্যাকিং: সুরক্ষা এবং সহায়তার জন্য অনুমোদিত পরিচিতিগুলির সাথে আপনার লাইভ অবস্থানটি ভাগ করুন।
আজই এএসআইসিএস রানকিপার সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন এবং আমাদের আপনাকে দরজাটি বের করতে এবং আপনার চলমান লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে দিন!
সর্বশেষ সংস্করণে নতুন কী 15.14.2
সর্বশেষ আপডেট হয়েছে 12 অক্টোবর, 2024 এ
আমরা উইজেট চালু করেছি! আপনার লক্ষ্য অগ্রগতি সহজেই ট্র্যাক করতে এগুলি আপনার হোম স্ক্রিনে যুক্ত করুন। আমরা কীভাবে এমই ট্যাবে আপনার লক্ষ্য অগ্রগতি প্রদর্শন করি তাও আমরা পুনর্নির্মাণ করেছি।
আপনি এখন রাকিং, কায়াকিং, প্যাডলবোর্ডিং, টেনিস, পিকবল এবং গল্ফ সহ নতুন ক্রিয়াকলাপের ধরণগুলি ট্র্যাক করতে পারেন।
