Evinizin rahatlığını bırakmadan ** kaslar inşa etmek, tonlamak ve ** formda kalmak ** mı arıyorsunuz? Erkekler - Bodybuilding uygulaması için ev egzersizi, altı paket abs ve herhangi bir ekipman olmadan heykel gövdesi elde etmenize yardımcı olmak için tasarlanmış bir dizi aerobik rutin sunar.
Uygulama, 21 aşamalı seviyede düzenlenen farklı kas grupları için tasarlanmış günlük egzersiz rutinlerine sahiptir. Bu, egzersiz rutinlerinizi fitness hedeflerinize uyacak şekilde her seviyede özelleştirmenizi sağlar. Uygulama beş ana kas grubuna odaklanıyor:
- Silah Egzersizleri
- Göğüs Egzersizleri
- ABS Egzersizleri
- Bacak Egzersizleri
- Omuzlar ve Geri Egzersizler
Her egzersize, bunları doğru bir şekilde gerçekleştirmenizi ve en iyi sonuçları elde etmenizi sağlamak için animasyonlar, video rehberliği ve ayrıntılı talimatlar eşlik eder. Bekleyebileceğiniz egzersizlerden bazıları şunları içerir:
- Hurma
- Atlama krikoları
- Şınav
- Tahta
- Lunges
- Çömelme
- Yer
Bu egzersizler uzmanlar tarafından hazırlanmıştır ve bilimsel olarak etkili olduğu kanıtlanmıştır. Erkekler için ev antrenmanı - vücut geliştirme uygulaması ile bir spor salonuna veya kişisel bir koçuna ihtiyacınız yoktur. Kişisel antrenörünüz olarak hareket eder, kaslar inşa etmenize ve evde kilo vermenize yardımcı olur. Bu uygulama, sık sık spor salonu ziyaretleri olmadan şekillendirilmiş bir sandık, güçlü kollar ve altı paket abs hedefleyen herkes için idealdir.
Egzersiz yoğunluğu giderek artar ve uygulama içindeki kişisel antrenörünüz, optimum sonuçlar için haftada en az üç gün çalışmayı önerir. Vücut geliştirme yolculuğunuz boyunca kendinizi motive etmek için haftalık hedefler de belirleyebilirsiniz.
Uygulamanın en etkili vücut geliştirme ev antrenmanlarına günde sadece birkaç dakika ayırarak, kaslar inşa edebilir, yalın olabilir ve herhangi bir ekipman olmadan vücudunuzu tonlayabilirsiniz. Ev antrenmanlarımıza sadık kalırsanız ve egzersizi bir alışkanlık haline getirirseniz, tonlu kollar, şekillendirilmiş bir sandık ve altı paket abs elde etmek artık bir rüya değildir.
Özellikler
- Vücut geliştirme için 21 antrenman seviyesi
- Kas gücünü iyileştirmek için devre eğitimi
- Kaslar inşa edin, kilo verin ve tonda alın
- Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin
- Egzersiz rutinlerinizi özelleştirin
- Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydeder
- Ağırlık trendlerinizi grafiklerle izler
- Ayrıntılı talimatlarla animasyon ve video kılavuzları
Evde egzersiz
Ev antrenmanlarımızla kaslar inşa etmek için her gün sadece birkaç dakikanızı ayırın. Ekipmana gerek yoktur; Fitness hedeflerinize evinizin rahatlığından ulaşmak için vücut ağırlığınızı kullanabilirsiniz.
Ev Egzersizi Ekipman Yok
Ev egzersiz uygulamamız çok yönlüdür ve egzersizlerin hiçbiri için hiçbir ekipman gerekmediğinden her yerde kullanılabilir.
Vücut geliştirme uygulaması
İhtiyaçlarınızı karşılayan bir vücut geliştirme uygulaması arıyorsanız, daha fazla görünmeyin. Uygulamamız, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için uzmanlar tarafından tasarlanan etkili kas oluşturma egzersizleri sunar.
Kuvvet antrenmanı uygulaması
Uygulamamız sadece kas oluşturmak için harika bir araç değil, aynı zamanda mükemmel bir kuvvet antrenmanı uygulaması olarak da hizmet vermektedir. Kas oluşturma egzersizleri veya kuvvet antrenmanı uygulamaları arıyorsanız, bu benzer uygulamalar arasında mevcut olan en iyi seçenektir.
Erkekler için ev egzersizleri
Hızlı bir şekilde altı paket abs elde etmenize yardımcı olmak için tasarlanmış erkekler için özel olarak uyarlanmış etkili ev egzersizleri sunuyoruz. Fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için erkekler için en uygun ev egzersizlerini bulacaksınız. Bugün erkekler için ev antrenmanlarımızı deneyin!
Yağ Yakma Egzersizleri ve HIIT Egzersizleri
Uygulamamız, daha iyi bir vücut şekli elde etmenize yardımcı olmak için en iyi yağ yakan egzersizleri ve HIIT antrenmanlarını içerir. Bu antrenmanları kalori yakmak ve en iyi sonuçları görmek için birleştirin.
Fitness koçu
Uygulamadaki tüm egzersizler profesyonel fitness koçları tarafından tasarlanmıştır. Uygulama, her egzersiz boyunca size rehberlik eder ve etkili bir şekilde cebinizde kişisel bir fitness koçu sağlar.
Egzersiz uygulamaları
Erkekler için egzersiz uygulamaları ve ev antrenmanları arıyorsanız ve ihtiyaçlarınızı karşılayan bir tane bulamıyorsanız, en iyi vücut geliştirme uygulamamızı deneyin. Uygulamamızla hızlı bir şekilde daha iyi bir vücut şekli göreceksiniz. Bu vücut geliştirme uygulaması kesinlikle en iyi seçim!
En son 1.1.9 sürümünde yenilikler
31 Temmuz 2024'te son güncellendi
Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler. Kontrol etmek için en yeni sürüme yükleyin veya güncelleyin!
