Naghahanap ka ba ng ** Bumuo ng mga kalamnan **, makakuha ng toned, at ** Manatiling akma ** nang hindi iniiwan ang ginhawa ng iyong tahanan? Ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app ay ang iyong perpektong solusyon, na nag -aalok ng isang hanay ng mga aerobic na gawain na idinisenyo upang matulungan kang makamit ang anim na pack na abs at isang sculpted na katawan nang walang anumang kagamitan.
Nagtatampok ang app ng pang -araw -araw na mga gawain sa pag -eehersisyo na naayon para sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan, na naayos sa 21 mga progresibong antas. Pinapayagan ka nitong ipasadya ang iyong mga gawain sa pag -eehersisyo sa bawat antas upang umangkop sa iyong mga layunin sa fitness. Ang app ay nakatuon sa limang pangunahing pangkat ng kalamnan:
- Mga pag -eehersisyo sa armas
- Mga pag -eehersisyo sa dibdib
- ABS WORKOUTS
- Mga pag -eehersisyo sa binti
- Mga balikat at pag -eehersisyo sa likod
Ang bawat ehersisyo ay sinamahan ng mga animation, gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin upang matiyak na maisagawa mo ang mga ito nang tama at makamit ang pinakamahusay na mga resulta. Ang ilan sa mga pagsasanay na maaari mong asahan ay kasama ang:
- Crunches
- Tumalon Jacks
- Mga push-up
- Plank
- Baga
- Squats
- Sit-up
Ang mga pagsasanay na ito ay nilikha ng mga eksperto at napatunayan na epektibo ang siyentipiko. Sa pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app, hindi mo na kailangan ng gym o isang personal na coach. Ito ay kumikilos bilang iyong personal na tagapagsanay, na tumutulong sa iyo na bumuo ng mga kalamnan at mawalan ng timbang sa bahay. Ang app na ito ay mainam para sa sinumang naglalayong para sa isang sculpted na dibdib, malakas na braso, at anim na pack abs nang walang madalas na pagbisita sa gym.
Ang lakas ng pag -eehersisyo ay tumataas nang unti -unti, at ang iyong personal na tagapagsanay sa loob ng app ay inirerekomenda na mag -ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo para sa pinakamainam na mga resulta. Maaari ka ring magtakda ng lingguhang mga layunin upang mapanatili ang iyong sarili na maging motivation sa buong paglalakbay sa iyong bodybuilding.
Sa pamamagitan ng pag -alay ng ilang minuto lamang sa isang araw sa pinaka -epektibong pag -eehersisyo sa bahay ng app ng app, maaari kang bumuo ng mga kalamnan, makakuha ng sandalan, at tono ang iyong katawan nang walang anumang kagamitan. Ang pagkamit ng toned arm, isang sculpted chest, at anim na pack abs ay hindi na panaginip kung mananatili ka sa aming mga pag-eehersisyo sa bahay at gumawa ng ugali.
Mga tampok
- 21 mga antas ng pag -eehersisyo para sa bodybuilding
- Pagsasanay sa circuit para sa pagpapabuti ng lakas ng kalamnan
- Bumuo ng mga kalamnan, mawalan ng timbang, at makakuha ng toned
- Ipasadya ang iyong mga paalala sa pag -eehersisyo
- Ipasadya ang iyong mga gawain sa pag -eehersisyo
- Awtomatikong nagrekord ng pag -unlad ng pagsasanay
- Sinusubaybayan ang iyong mga uso sa timbang na may mga tsart
- Animation at mga gabay sa video na may detalyadong mga tagubilin
Pag -eehersisyo sa bahay
Kumuha lamang ng ilang minuto bawat araw upang makabuo ng mga kalamnan kasama ang aming mga pag -eehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan; Maaari mong gamitin ang iyong timbang sa katawan upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness mula sa ginhawa ng iyong tahanan.
Home Workout Walang Kagamitan
Ang aming Home Workout app ay maraming nalalaman at maaaring magamit kahit saan, dahil walang kinakailangang kagamitan para sa alinman sa mga pagsasanay.
Bodybuilding app
Kung naghahanap ka ng isang bodybuilding app na nakakatugon sa iyong mga pangangailangan, huwag nang tumingin pa. Nag-aalok ang aming app ng epektibong pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan na idinisenyo ng mga eksperto upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa fitness.
Lakas ng Pagsasanay sa Lakas
Hindi lamang ang aming app ay isang mahusay na tool para sa pagbuo ng mga kalamnan, ngunit nagsisilbi rin ito bilang isang mahusay na app ng pagsasanay sa lakas. Kung naghahanap ka ng mga pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan o mga apps sa pagsasanay sa lakas, ito ang pinakamahusay na pagpipilian na magagamit sa mga katulad na apps.
Mga pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan
Nag-aalok kami ng epektibong pag-eehersisyo sa bahay na partikular na naayon para sa mga kalalakihan, na idinisenyo upang matulungan kang makamit ang anim na pack abs. Malalaman mo ang pinaka -angkop na pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan upang matulungan kang maabot ang iyong mga layunin sa fitness. Subukan ang aming pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan ngayon!
Fat Burning Workout at HIIT Workout
Kasama sa aming app ang pinakamahusay na pag-eehersisyo ng taba na nasusunog at pag-eehersisyo ng HIIT upang matulungan kang makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan. Pagsamahin ang mga pag -eehersisyo na ito upang magsunog ng mga calorie at makita ang pinakamahusay na mga resulta.
Fitness coach
Ang lahat ng mga pag -eehersisyo sa loob ng app ay dinisenyo ng mga propesyonal na coach ng fitness. Ang app ay gagabay sa iyo sa bawat ehersisyo, na epektibong nagbibigay sa iyo ng isang personal na fitness coach sa iyong bulsa.
Mga Apps sa Pag -eehersisyo
Kung naghahanap ka ng mga pag-eehersisyo na apps at pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan, at hindi pa natagpuan ang isa na nagbibigay kasiyahan sa iyong mga pangangailangan, subukan ang aming top-rated na bodybuilding app. Sa aming app, makikita mo ang isang mas mahusay na hugis ng katawan nang mabilis. Ang bodybuilding app na ito ay tiyak na iyong pinakamahusay na pagpipilian!
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.1.9
Huling na -update sa Hulyo 31, 2024
Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang suriin ito!
