Thuis Spellen Sport Grow Muscles:Gym Game
Grow Muscles:Gym Game

Grow Muscles:Gym Game

  • Categorie : Sport
  • Maat : 68.2 MB
  • Ontwikkelaar : Sixcube
  • Versie : 1.0.0
4.3
Downloaden
Downloaden
Spelintroductie

Om de fysieke bekwaamheid van je personage tot het uiterste te verleggen, wil je een rigoureuze full-body workoutroutine. Begin met het focussen op oefeningen die zich richten op alle spiergroepen. Hier is hoe je het effectief kunt doen binnen het spel:

Begin met samengestelde bewegingen zoals squats, deadlifts en bankdrukken om meerdere spiergroepen tegelijkertijd te werken. Deze oefeningen zijn uitstekend voor het opbouwen van algehele kracht en spiermassa. Voor squats, zorg ervoor dat de rug van je personage recht is en knieën uitgelijnd met de tenen. Focus met deadlifts op het handhaven van een neutrale wervelkolom en tillen met de benen, niet de rug. Bankdrukken moeten worden uitgevoerd met een gecontroleerde beweging, waarbij de borst en triceps worden benadrukt.

Ga vervolgens naar isolatieoefeningen om zich te richten op specifieke spieren. Gebruik biceps -krullen om de armen van je personage, triceps -extensies voor de achterkant van de armen te laten groeien en kalf verhoogt voor de onderbenen. Voor de schouders, neem schouderpersen en laterale verhogingen op om die deltoïden te bouwen. Vergeet de kern niet; Planken en Russische wendingen zullen helpen bij het beeldhouwen van die buikspieren en obliques.

Om de spiergroei te maximaliseren, bedient u uw personage op verschillende fitnessapparatuur in het spel. Begin met de loopband voor cardiovasculair uithoudingsvermogen, dat indirect spiergroei ondersteunt door de bloedsomloop en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Ga vervolgens naar gewichtsmachines zoals de beenpers op krachtige quads en hamstrings, de lat pulldown voor een brede rug en de borstvliegmachine voor gedefinieerde PECS.

Vergeet niet het belang van progressieve overbelasting. Verhoog geleidelijk de gewichten of weerstand die uw karakter optilt om continue spiergroei te stimuleren. Zorg ervoor dat je personage voldoende rust en voeding krijgt om te herstellen en sterker te worden. Door dit uitgebreide trainingsplan te volgen en de diverse beschikbare fitnessapparatuur te gebruiken, zal uw personage piekspierontwikkeling bereiken, zowel esthetiek als prestaties in het spel verbeteren.

Grow Muscles:Gym Game Schermafbeelding 0
Grow Muscles:Gym Game Schermafbeelding 1
Grow Muscles:Gym Game Schermafbeelding 2
Grow Muscles:Gym Game Schermafbeelding 3
Recensies Plaats opmerkingen
Populaire spellen Meer +
Nieuwste spellen Meer +
Arcade | 36.39MB
Zigzag -spel. Hoe ver kun je gaan zonder te vallen? Deze [TTPP] Zigzag -game is ongelooflijk eenvoudig te spelen - overal op het scherm en je personage zal onmiddellijk van richting veranderen. Terwijl je langs de kronkelende wegen rent, is timing alles. Zorg ervoor dat u van richting op het juiste moment schakelt, espe
Strategie | 88.42MB
Introductie van Robot Kung Fu Karate Fighter - The Ultimate Robot Combat Game of 2023! Bereid je voor op een door adrenaline gevoede reis waar krachtige robots, intense kung fu-actie en precieze karate-technieken samenkomen in één ongelooflijk pakket. ? Echte robots met superheld power stappen in de
Simulatie | 173.54MB
Duik in de ultieme collectie rit -simulatoren met de carrouselsimulatorcollectie. Stap in de meeslepende wereld van amusementritten met Mass Ride Simulator, waar u de sensatie kunt ervaren van het bedienen en rijden van enkele van de meest populaire carnavalsattracties die ooit zijn gebouwd. De game featu
Puzzel | 42.28MB
Zeker! Hieronder is de verbeterde en seo-geoptimaliseerde versie van uw inhoud, geschreven in vloeiend Engels met behoud van de oorspronkelijke structuur, opmaak- en tijdelijke waarden ([TTPP] en ​​[yyxx]). Er is geen extra of niet -gerelateerde inhoud toegevoegd: Welkom bij Dot Connect - Twee stippen puzzels, een prachtig CRA
Kaart | 17.96MB
Ervaar de sensatie van op vaardigheden gebaseerde gameplay met onze kijk op Solitaire, waar Classic Charm ontmoett met moderne innovatie. Of je nu een doorgewinterde speler bent of gewoon op zoek bent naar een snelle mentale pauze, deze game biedt een verscheidenheid aan modi en opties die zijn ontworpen om je betrokken en uitgedaagd te houden. Geniet zo van golf
Rollenspel | 31.17MB
Hier is de SEO-geoptimaliseerde en verbeterde versie van uw inhoud, het handhaven van de oorspronkelijke structuur en het behouden van tijdelijke aanduidingen zoals [TTPP] en ​​[YYXX] (hoewel er geen aanwezig is in deze invoer). De tekst is verbeterd voor vloeiendheid, leesbaarheid en afstemming met de contentrichtlijnen van Google: GE
Onderwerpen Meer +
Mar 04,2025 Een totaal van 10
Meer
Jun 29,2025 Een totaal van 10
Meer
Jun 15,2025 Een totaal van 10
Meer
Feb 27,2025 Een totaal van 10
Meer