अपने लक्ष्यों के लिए व्यक्तिगत रूप से हजारों आसान व्यंजनों के साथ स्वस्थ भोजन योजनाकार
अपनी कैलोरी, एलर्जी, नापसंद, आहार, मैक्रोज़, अनुसूची, और बहुत कुछ के साथ अनुकूलित करें। MoolePreppro अपने जीवन और अपने लक्ष्यों के लिए एक योजना का निर्माण करें। एक सप्ताह या सिर्फ एक ही भोजन के लिए प्रस्तुत करें, भोजन योजनाकार का उपयोग इस तरह से करें जो आपके लिए काम करता है।
भोजन की योजना से तनाव को बाहर निकालें। अपनी प्रोफ़ाइल सेट करें और भोजन के लिए व्यक्तिगत व्यंजनों और एक स्मार्ट किराने की सूची के साथ अपनी भोजन योजना का निर्माण करें, सभी एक ही स्थान पर जुड़े और समेकित हैं। जैसे ही आप जाते हैं अपनी योजना को समायोजित करें। अपने कैलोरी और मैक्रोज़ को ट्रैक करें। व्यक्तिगत पोषण के साथ अपने वजन घटाने या मांसपेशियों के लाभ के लक्ष्यों तक पहुंचें।
क्या आपके जैसा कोई है?
आपके निर्माण के साथ, आपके फिटनेस लक्ष्य, आपकी ताकत, आपकी दिनचर्या, पास्ता के अपने प्यार, या ककड़ी के लिए आपकी घृणा - आप अद्वितीय हैं, इसलिए एक भोजन योजना प्राप्त करें जो सिर्फ आपके लिए बनाई गई है। Mookpreppro नेक्स्ट-लेवल वैयक्तिकरण के साथ एकमात्र भोजन योजनाकार है।
हर महीने नए व्यंजनों
हमारे व्यंजन भोजन के सबसे प्रिय हिस्सों में से एक हैं। चिकन अल्फ्रेडो या एक शाकाहारी टैको बाउल पर एक स्वस्थ मोड़ का आनंद लें जो प्रीप करने के लिए मिनटों का समय लेता है। हमारे भोजन योजनाकार को हर महीने नए, आसान व्यंजनों के साथ अपडेट किया जाता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप कभी भी स्वस्थ भोजन खाने से ऊब नहीं पाएंगे। भोजन के साथ समय और पैसा बचाएं, उन व्यंजनों का पालन करें जो रोजमर्रा की सामग्री का उपयोग करते हैं और आपको मिनटों में रसोई के अंदर और बाहर रखने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं।
ट्रैक कैलोरी और मैक्रोज़
उच्च-प्रोटीन, शाकाहारी, लचीला, कम-कार्ब, भूमध्यसागरीय-हर वरीयता के लिए एक आहार है। तुम भी 30%, 35% से 40% प्रोटीन के विकल्प के साथ एक उच्च-प्रोटीन योजना प्राप्त कर सकते हैं; अपना पसंदीदा आहार चुनें! अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने और अपनी वर्कआउट आवश्यकताओं के लिए पोषण प्राप्त करने में मदद करने के लिए दिन भर कैलोरी और मैक्रोज़ को ट्रैक करें।
आप मांसपेशियों को प्राप्त करना चाहते हैं, एक महान पोषण दिनचर्या के साथ अपने स्वास्थ्य में सुधार करें, या अपने वजन घटाने के लक्ष्य तक पहुंचें, MookPreppro भोजन योजनाकार इसे आसान बनाता है।
एक साथ स्वस्थ खाएं
सिर्फ इसलिए कि आप एक विशिष्ट वजन घटाने के लक्ष्य को प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने परिवार के बाकी हिस्सों के लिए अलग -अलग भोजन पकाना होगा। अपने योजनाकार में कई लोगों को जोड़ें और अपने लक्ष्य भी निर्धारित करें। MoolePreppro व्यंजनों को अनुकूलित करेगा और आपको सभी के लिए भाग में मदद करेगा।
घर के सामान की सूची
कोई और अधिक भोजन बर्बाद नहीं; अपनी योजना के लिए आपको वही खरीदें जो आपको चाहिए। एक बटन के स्पर्श पर एक समेकित किराने की सूची बनाएं। जब आप खरीदारी करते हैं और सूची में व्यक्तिगत आइटम भी जोड़ते हैं, तो चीजों को चिह्नित करें।
भोजन क्यों?
भोजन की तैयारी का मतलब एक समय में 2 भागों को पकाने या 5 भागों को पकाने हो सकता है। यह वजन घटाने के लक्ष्यों तक पहुंचने, मांसपेशियों को प्राप्त करने और अपने शरीर की पोषण आवश्यकताओं को पूरा करने का एक शानदार तरीका है। यदि आप एक फिटनेस रूटीन का पालन करते हैं या उनका पालन करते हैं, तो भोजन की तैयारी यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि स्वस्थ भोजन आपके डिफ़ॉल्ट हैं। अपनी फिटनेस रूटीन को ट्रैक करें और अपनी आवश्यकताओं से मेल खाने के लिए अपनी भोजन योजना को समायोजित करें। कोई और अधिक क्रैश आहार; भोजन की तैयारी आपके पोषण का प्रबंधन करने का एक स्थायी तरीका है ताकि आप अपने वर्कआउट के पूरक के लिए स्वस्थ दीर्घकालिक आदतों का निर्माण कर सकें।
क्यों Mealpreppro?
MoolePreppro सबसे व्यक्तिगत भोजन योजनाकार है। यह एकमात्र भोजन योजनाकार है जो आपको किसी भी नुस्खा के हिस्से को निकटतम 10 कैलोरी में समायोजित करने की अनुमति देता है। इसलिए, यदि आप वर्कआउट डे पर अधिक कैलोरी खाना चाहते हैं या लाइटर डिनर पसंद करते हैं, तो आप उन बदलावों को मक्खी पर कर सकते हैं और अपने कैलोरी और मैक्रोज़ को ट्रैक कर सकते हैं।
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अंतिम 23 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
सप्ताह की रात पास्ता डिनर बस आसान हो गया! रसदार स्टेक, भुना हुआ लाल मिर्च सॉस, और प्रोटीन-पैक पास्ता स्टेक और उच्च प्रोटीन रोमेस्को पास्ता बनाते हैं। फिली चीज़स्टेक एक पास्ता के लिए मैक एंड चीज़ से मिलता है जो निविदा गोमांस, गोय पनीर और शाकाहारी के साथ भरी हुई पास्ता के लिए है। इटैलियन क्लासिक, कैसियो ई पेपे, सभी पनीर अच्छाई, प्लस पोषक तत्वों के लिए फूलगोभी-पर्सन प्यूरी के साथ एक स्वस्थ मोड़ प्राप्त करता है। और एक पॉट लसग्ना लेयरिंग के बिना क्लासिक स्वाद बचाता है - बस यह सब अंदर टॉस करता है और इसे उबाल देता है।
