Bắt tay vào hành trình giảm cân của bạn với chương trình nhịn ăn hoàn hảo của chúng tôi. Nói lời tạm biệt với chế độ ăn kiêng hạn chế và xin chào với huấn luyện viên nhịn ăn, ứng dụng của bạn để giảm cân lành mạnh thông qua việc nhịn ăn không liên tục.
Huấn luyện viên nhịn ăn là một ứng dụng nhịn ăn không liên tục thân thiện với người dùng được thiết kế để giúp bạn đạt được giảm cân nhanh bằng cách điều chỉnh các kế hoạch nhịn ăn theo nhu cầu của bạn. Nó hướng dẫn bạn theo hướng lối sống lành mạnh hơn mà không cần ăn kiêng, cho phép bạn ăn những gì bạn yêu thích trong khi điêu khắc hình dạng cơ thể lý tưởng của bạn.
Tại sao chọn Huấn luyện viên nhịn ăn?
✔ Đơn giản để bắt đầu, cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên gia, nó hướng dẫn bạn đạt được mục tiêu của mình;
Cung cấp các kế hoạch nhịn ăn phổ biến khác nhau như 16: 8 và 5: 2, giúp bạn tìm thấy sự phù hợp hoàn hảo;
Cung cấp các công thức nấu ăn nhịn ăn không liên tục phổ biến và kế hoạch bữa ăn;
Không cần phải thay đổi kế hoạch ăn kiêng ban đầu của bạn, giúp bạn dễ dàng gắn bó với thói quen của bạn;
Không cần đăng ký;
Không đếm calo;
Không có chế độ ăn kiêng hoặc hiệu ứng yo-yo;
Hồ sơ nhịn ăn chi tiết để theo dõi tiến trình của bạn.
Ăn chay không liên tục là gì?
Ăn chay không liên tục (IF) là một mô hình ăn uống chu kỳ giữa các thời gian ăn chay và ăn uống. Nó tập trung vào khi bạn ăn hơn là những gì bạn ăn. Không giống như lịch ăn truyền thống, nếu chỉ liên quan đến việc ăn trong thời gian cụ thể. Ăn chay trong một số giờ nhất định mỗi ngày hoặc ăn chỉ một bữa một vài ngày một tuần có thể tăng cường đốt cháy chất béo. Bằng chứng khoa học cũng cho thấy nhiều lợi ích sức khỏe.
Lợi ích bạn có thể nhận được từ việc nhịn ăn không liên tục
✨ Giảm cân nhanh & giảm mỡ bụng
✨ Bảo trì cơ bắp có lợi
✨ Cải thiện chức năng cơ thể & não
✨ ngủ ngon hơn vào ban đêm
Tăng tuổi thọ & lão hóa chậm
✨ Giảm nguy cơ mắc bệnh
Các tính năng chính
✔ Kế hoạch nhịn ăn tùy chỉnh
Trình theo dõi và thông báo lúc đói không liên tục
Các khóa học tập thể dục độc quyền lớn
✔ Công thức nấu ăn nhịn ăn phổ biến và kế hoạch bữa ăn
✔ Theo dõi tiến độ nhịn ăn & giảm cân
✔ Ghi lại lịch sử nhịn ăn trong dữ liệu và đồ thị
Theo dõi các môn thể thao, bài tập và hoạt động của bạn, thúc đẩy bạn phát triển những thói quen tốt hơn
Trạng thái cơ thể: Hiển thị trạng thái cơ thể hiện tại của bạn và hiểu những gì xảy ra với cơ thể của bạn khi nhịn ăn
Có kế hoạch
✅ Kế hoạch hàng tuần:
Bắt đầu hành trình nhịn ăn của bạn và chứng kiến sự biến đổi của bạn ~
Bắt đầu dễ dàng
Tuần đơn giản
Tuần lễ trơn tru
Tuần căng thẳng
Tuần lễ lớn
Tuần lễ điện
✅ Kế hoạch hàng ngày:
Khám phá lịch trình nhịn ăn phổ biến nhất
Chế độ dễ dàng 12:12
Chế độ dễ dàng +14: 10
Kế hoạch bắt đầu 16: 8
Leangains+ 18: 6
Chế độ ăn kiêng chiến binh 20: 4
OMAD (một bữa một ngày) Kế hoạch 23-1
Chế độ chuyên gia nhịn ăn 36 giờ
✅ Kế hoạch phổ biến:
Khám phá phương pháp nhịn ăn phổ biến nhất cả ngày
Chế độ cổ điển 5+2 (Chế độ ăn kiêng thấp hai ngày một tuần)
Chế độ thử thách 4+3 (Chế độ ăn kiêng thấp ba ngày một tuần)
Bây giờ, hãy bắt đầu hành trình của bạn đến một lối sống lành mạnh hơn với huấn luyện viên nhịn ăn!
-Privacy chính sách: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Therms của việc sử dụng: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Contact chúng tôi thông qua [email protected] cho bất kỳ đề xuất hoặc câu hỏi nào; Chúng tôi sẽ rất vui khi được nghe từ bạn.
