우리의 완벽한 기업 금식 프로그램으로 체중 감량 여행을 시작하십시오. 간헐적 인 금식을 통해 건강한 체중 감량을위한 앱인 금식 코치에게 제한적인식이 요법에 작별 인사를하십시오.
금식 코치는 금식 계획을 필요에 맞게 빠른 체중 감량을 달성 할 수 있도록 설계된 사용자 친화적이고 개인화 된 간헐적 금식 앱입니다. 그것은 다이어트를 필요로하지 않고 더 건강한 생활 방식으로 안내하여 이상적인 몸 모양을 조각하면서 사랑하는 것을 먹을 수 있습니다.
금식 코치를 선택하는 이유는 무엇입니까?
with 초보자이든 전문가이든 간단한 시작은 단순합니다. 목표를 달성하도록 안내합니다.
✔ 16 : 8 및 5 : 2와 같은 다양한 인기있는 금식 계획을 제공하여 완벽한 착용감을 찾는 데 도움이됩니다.
✔ 인기있는 간헐적 금식 레시피 및 식사 계획을 제공합니다.
✔ 원래 다이어트 계획을 변경할 필요가 없어서 일상을 쉽게 고수 할 수 있습니다.
✔ 등록이 필요하지 않습니다.
calorie counting은 없습니다.
diet 또는 yo-yo 효과가 없습니다.
progress 당신의 진행 상황을 추적하기위한 상세한 금식 기록.
간헐적 금식이란 무엇입니까?
간헐적 금식 (IF)은 금식과 식사 기간 사이에 순환하는 식사 패턴입니다. 그것은 당신이 먹는 것보다 먹을 때에 중점을 둡니다. 전통적인 식사 일정과 달리 특정 시간 동안 만 식사를하는 경우. 매일 특정 시간 동안 금식하거나 일주일에 며칠 만에 한 식사 만 먹으면 지방 연소가 향상 될 수 있습니다. 과학적 증거는 또한 수많은 건강상의 이점을 제안합니다.
간헐적 금식에서 얻을 수있는 혜택
✨ 빠른 체중 감량 및 배꼽 지방을 줄입니다
✨ 근육 유지에 도움이됩니다
✨ 신체 및 뇌 기능을 향상시킵니다
✨ 밤에 더 나은 수면을 취하십시오
✨ 수명과 느린 노화를 증가시킵니다
✨ 질병의 위험을 줄입니다
주요 기능
✔ 맞춤형 금식 계획
✔ 간헐적 인 공복 추적기 및 알림
✔ 대규모 독점 운동 과정
✔ 인기있는 금식 레시피 및 식사 계획
✔ 금식 진행 및 체중 감량을 추적합니다
data 데이터 및 그래프의 금식 기록을 기록합니다
sports 스포츠, 운동 및 활동을 추적하여 더 나은 습관을 개발하도록 동기를 부여합니다.
✔ 신체 상태 : 현재 신체 상태를 표시하고 금식 할 때 신체에 무슨 일이 일어나는지 이해합니다.
계획을 특징으로합니다
✅ 단일 주간 계획 :
금식 여행을 시작하고 변화를 목격하십시오 ~
쉬운 시작
간단한 주
부드러운 주
강렬한 주
메가 주
파워 주
✅ 일일 계획 :
가장 일반적인 공복 일정을 탐색하십시오
쉬운 모드 12:12
쉬운 모드 +14 : 10
계획 16 : 8 시작
Leangains+ 18 : 6
전사 다이어트 20 : 4
OMAD (하루에 한 식사) 계획 23-1
전문가 모드 36 시간 금식
✅ 인기있는 계획 :
가장 인기있는 하루 종일 금식 방법을 발견하십시오
클래식 모드 5+2 (일주일에 이틀 동안 저칼로리 다이어트)
챌린지 모드 4+3 (일주일에 3 일 저칼로리 다이어트)
이제 금식 코치와 함께 더 건강한 라이프 스타일로 여행을 시작합시다!
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