Geben Sie Ihre Gewichtsverlustreise mit unserem perfekten Fastenprogramm für Beiner an. Verabschieden Sie sich von restriktiven Diäten und Hallo für Fasting Coach, Ihre Anlaufstelle für einen gesunden Gewichtsverlust durch intermittierendes Fasten.
Fasting Coach ist eine benutzerfreundliche, personalisierte intermittierende Fasting-App, mit der Sie einen schnellen Gewichtsverlust erreichen können, indem Sie Fastenpläne auf Ihre Bedürfnisse anpassen. Es führt Sie zu einem gesünderen Lebensstil ohne Diät und ermöglicht es Ihnen, das zu essen, was Sie lieben, während Sie Ihre ideale Körperform formen.
Warum Fasting Coach wählen?
✔ Einfach zu beginnen, egal ob Sie Anfänger oder Experte sind, es führt Sie dazu, Ihre Ziele zu erreichen.
✔ bietet verschiedene beliebte Fastenpläne wie 16: 8 und 5: 2 an, die Ihnen helfen, die perfekte Passform zu finden.
✔ Bietet beliebte intermittierende Fastenrezepte und Speisepläne;
✔ Keine Notwendigkeit, Ihre ursprünglichen Diätpläne zu ändern, wodurch es einfach ist, sich an Ihre Routine zu halten.
✔ Keine Registrierung erforderlich;
✔ Keine Kalorienzählung;
✔ Keine Diät oder Jojo-Effekt;
✔ Detaillierte Fastenaufzeichnungen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.
Was ist intermittierendes Fasten?
Intermittierendes Fasten (If) ist ein Essmuster, das zwischen Fasten- und Ess- und Essensperioden zykliert. Es konzentriert sich darauf, wenn Sie essen und nicht das, was Sie essen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Ernährungszeitplänen beinhaltet, wenn es nur in bestimmten Zeiten gegessen wird. Das Fasten für eine bestimmte Anzahl von Stunden pro Tag oder ein paar Mahlzeiten ein paar Tage pro Woche kann die Fettverbrennung verbessern. Wissenschaftliche Erkenntnisse deuten auch auf zahlreiche gesundheitliche Vorteile hin.
Vorteile, die Sie durch intermittierendes Fasten erhalten können
✨ Schneller Gewichtsverlust und reduzieren Bauchfett
✨ Nutzen Sie die Muskelaufrechterhaltung
✨ Verbesserung der Körper- und Gehirnfunktion
✨ Nächte besser schlafen
✨ Erhöhen Sie die Langlebigkeit und das langsame Alterung
✨ das Krankheitsrisiko verringern
Schlüsselmerkmale
✔ Anpassende Fastenpläne
✔ Intermittierende Fasten -Tracker und Benachrichtigungen
✔ Massive exklusive Übungskurse
✔ beliebte Fastenrezepte und Speisepläne
✔ Fastenfortschritt und Gewichtsverlust verfolgen
✔ Fastenverlauf in Daten und Grafiken aufzeichnen
✔ Verfolgen Sie Ihre Sportarten, Übungen und Aktivitäten und motivieren Sie, bessere Gewohnheiten zu entwickeln
✔ Körperstatus: Zeigen Sie Ihren aktuellen Körperstatus an und verstehen Sie, was beim Fasten mit Ihrem Körper passiert
Mit Plänen
✅ einzelne wöchentliche Pläne:
Beginnen Sie Ihre Fastenreise und erleben Sie Ihre Transformation ~
Einfacher Start
Einfache Woche
Glatte Woche
Intensive Woche
Mega Woche
Power Week
✅ Tägliche Pläne:
Entdecken Sie die häufigsten Fastenpläne
Einfacher Modus 12:12
Einfacher Modus +14: 10
Planen Sie den Plan 16: 8
Leancains+ 18: 6
Kriegerdiät 20: 4
Omad (eine Mahlzeit pro Tag) Plan 23-1
Expertenmodus 36 Stunden Fasten
✅ Populäre Pläne:
Entdecken Sie die beliebteste ganztägige Fastenmethode
Klassischer Modus 5+2 (kalorienarme Diät zwei Tage in der Woche)
Herausforderungsmodus 4+3 (kalorienarme Diät drei Tage die Woche)
Lassen Sie uns nun Ihre Reise zu einem gesünderen Lebensstil mit Faste Coach aufsuchen!
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