Zen: Relax, Meditate & Sleep Modu, daha mutlu ve daha sağlıklı bir duygusal yaşam arayışı içinde olan herkes için nihai arkadaştır. Google'ın '2016'nın en iyi uygulamalarından' biri olarak tanınan bu uygulama, rahatlama, meditasyon ve uyku kalitenizi artırmayı amaçlayan çeşitli içerik ve özelliklerle dolup taşıyor. Haftalık eklenen taze rehberli meditasyonlarla birlikte, rahatlama ve meditasyon, derin uyku müziği ve binaural ritim terapisi için zengin bir ses ve video koleksiyonu ile birlikte, her kullanıcı için bir şeyler var. Uygulama ayrıca, duygusal refahınızı izlemenize yardımcı olacak zihinsel masaj ve benzersiz bir ruh hali izleme özelliği için yatıştırıcı ASMR sesleri içerir. İngilizce, İspanyolca ve Portekizce olarak bulunan Zen, küresel bir kitleye hitap ederek dünya çapında kullanıcılar için erişilebilir hale getirir.
Zen'in Özellikleri: Rahatlayın, Meditasyon ve Uyku Modu:
Haftalık yeni rehberli meditasyonlar: Uygulama, gevşeme, derin uyku, ruh hali geliştirme, kaygı rahatlaması, stres azaltma ve işyerinde iyileştirilmiş odak gibi çeşitli ihtiyaçlara göre uyarlanmış geniş bir rehberli meditasyon yelpazesine sahiptir. Haftalık tanıtılan yeni meditasyonlarla, kullanıcılar her zaman mevcut duygusal durumları için mükemmel bir oturumu bulabilirler.
Rahatlama ve meditasyon için sesler ve videolar: Gevşeme ve meditasyonu teşvik etmek için tasarlanmış özenle küratörlü sesler ve videolardan oluşan geniş bir kütüphaneye dalın. Sakin doğa seslerinden ve nazik müziklerden sakinleştirici görsellere kadar, içerik huzurlu ve sürükleyici bir deneyim yaratmak için hazırlanmıştır.
Derin uyku müziği ve sabah müziği: Uyku ile mücadele ediyorsanız veya gününüze olumlu başlamayı hedefliyorsanız, uygulama derin uyku müziği ve sabah müziği sunar. Bu özel olarak oluşturulan bu izler, rahatlamayı teşvik etmek, uyku kalitesini artırmak ve sabahlarınızı pozitif bir enerji patlaması ile aşılamak için tasarlanmıştır.
Binaural Beats Terapisi: Zen, refahın çeşitli yönlerini ele almak için belirli frekanslar kullanan Binaural Beats Terapisi'ni içerir. Cinsel sağlığınızı geliştirmek, çakra iyileşmesini kolaylaştırmak, endorfin salımını artırmak, istihbaratı arttırmak veya ruh halinizi yükseltmek için olsun, özel ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış binaural ritimler bulacaksınız.
Kullanıcılar için ipuçları:
Farklı Meditasyonları Keşfedin: Hangilerinin sizinle en çok yankılandığını keşfetmek için çeşitli rehberli meditasyonları denemekten çekinmeyin. Her oturum benzersizdir ve duygusal durumunuz üzerinde farklı etkileri olabilir.
Rahatlatıcı bir ortam yaratın: Kendinizi rahatlama deneyimine tamamen daldırabileceğiniz sessiz, rahat bir alan bulun. Işıkları kısın, kokulu bir mum yakın veya sakinleştirici ortamını geliştirmek için uçucu yağlar kullanın.
Tutarlılık anahtardır: Meditasyonu, her gün özel zamanı ayırarak rutininizin düzenli bir parçası haline getirin. İster sabah veya akşam birkaç dakika olsun, zihinsel refahınıza sürekli öncelik verin.
Çözüm:
Zen: Relax, Meditate & Sleep modu, çeşitli meditasyon teknikleri ve gevşeme kaynakları aracılığıyla duygusal refahınızı desteklemek için tasarlanmış kapsamlı bir araçtır. Kılavuzlu meditasyonlar, sesler ve videolar, derin uyku müziği, binaural ritim terapisi ve daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli özellikleri ile uygulama, denge ve huzur elde etmek için bütünsel bir yaklaşım sunar. Ruh hali izleme özelliği, kullanıcıların duygusal durumlarını izlemelerine ve ilerlemeleri üzerinde düşünmelerini sağlar. İster stresi azaltmayı, uykuyu iyileştirmeyi veya ruh halinizi geliştirmeyi hedefliyor olun, Zen daha mutlu ve sağlıklı bir yaşama doğru bir yolculuğa çıkmak için ihtiyacınız olan araçları ve kaynakları sağlar.
