Zen：放鬆，冥想和睡眠模式是任何尋求更幸福，更健康的情感生活的人的終極伴侶。該應用被認為是Google的“ 2016年最佳應用程序之一”，它充滿了各種內容和功能，旨在增強您的放鬆，冥想和睡眠質量。隨著每週添加新鮮的引導冥想，以及大量的音頻和視頻，用於放鬆和冥想，深度睡眠音樂和雙耳節拍療法，每個用戶都有一些東西。該應用程序還包括用於心理按摩的ASMR音頻和獨特的情緒監測功能，以幫助您跟踪自己的情感幸福感。 Zen有英語，西班牙語和葡萄牙語，可滿足全球觀眾的需求，使全球用戶可以使用它。
Zen的功能：放鬆，冥想和睡眠模式：
每週進行新的引導冥想：該應用程序擁有針對各種需求的各種指導冥想，例如放鬆，深度睡眠，增強情緒，緩解焦慮，減輕壓力，減輕壓力和改善工作重點。隨著每週介紹新的冥想，用戶總是可以找到當前情緒狀態的完美會議。
放鬆和冥想的音頻和視頻：潛入一個旨在促進放鬆和冥想的精心策劃的音頻和視頻的龐大庫。從寧靜的自然聲音和柔和的音樂到平靜的視覺效果，內容都是為了創造寧靜和沈浸式的體驗而設計的。
深度睡眠音樂和早晨音樂：如果您與睡眠掙扎或旨在積極開始新的一天，該應用程序提供深度的睡眠音樂和早晨音樂。這些特別組成的軌道旨在促進放鬆，增強睡眠質量，並以陽性能量爆發為早晨。
雙耳節拍療法： Zen融合了雙耳節拍療法，利用特定頻率來解決幸福感的各個方面。無論是尋求增強性健康，促進脈輪癒合，增強內啡肽的釋放，增加智力還是提升心情，您都會發現針對您的特定需求量身定制的雙耳節拍。
用戶的提示：
探索不同的冥想：不要猶豫，嘗試各種有指導的冥想，以發現哪些冥想最能引起您的共鳴。每個會話都是獨一無二的，可能會對您的情緒狀態產生不同的影響。
創建一個輕鬆的環境：找到一個安靜，舒適的空間，您可以將自己完全沉浸在放鬆體驗中。將燈光變暗，亮蠟蠟燭或使用精油來增強鎮靜氛圍。
一致性是關鍵：通過每天留出專用時間，使冥想成為常規的日常工作。無論是早晨還是晚上幾分鐘，都可以始終如一地確定您的心理健康。
結論：
Zen：放鬆，冥想和睡眠模式是一種綜合工具，旨在通過各種冥想技術和放鬆資源來支持您的情感健康。該應用具有多種功能，包括帶導向的冥想，音頻和視頻，深度睡眠音樂，雙耳節拍療法等等，因此為實現平衡和寧靜提供了整體方法。情緒監測功能還允許用戶跟踪自己的情感狀況並反思自己的進步。無論您是要減輕壓力，改善睡眠還是增強心情，禪宗都提供了踏上更幸福，更健康生活的旅程所需的工具和資源。
