Zen：放松，冥想和睡眠模式是任何寻求更幸福，更健康的情感生活的人的终极伴侣。该应用被认为是Google的“ 2016年最佳应用程序之一”，它充满了各种内容和功能，旨在增强您的放松，冥想和睡眠质量。随着每周添加新鲜的引导冥想，以及大量的音频和视频，用于放松和冥想，深度睡眠音乐和双耳节拍疗法，每个用户都有一些东西。该应用程序还包括用于心理按摩的ASMR音频和独特的情绪监测功能，以帮助您跟踪自己的情感幸福感。 Zen有英语，西班牙语和葡萄牙语，可满足全球观众的需求，使全球用户可以使用它。
Zen的功能：放松，冥想和睡眠模式：
每周进行新的引导冥想：该应用程序拥有针对各种需求的各种指导冥想，例如放松，深度睡眠，增强情绪，缓解焦虑，减轻压力，减轻压力和改善工作重点。随着每周介绍新的冥想，用户总是可以找到当前情绪状态的完美会议。
放松和冥想的音频和视频：潜入一个旨在促进放松和冥想的精心策划的音频和视频的庞大库。从宁静的自然声音和柔和的音乐到平静的视觉效果，内容都是为了创造宁静和沉浸式的体验而设计的。
深度睡眠音乐和早晨音乐：如果您与睡眠挣扎或旨在积极开始新的一天，该应用程序提供深度的睡眠音乐和早晨音乐。这些特别组成的轨道旨在促进放松，增强睡眠质量，并以阳性能量爆发为早晨。
双耳节拍疗法： Zen融合了双耳节拍疗法，利用特定频率来解决幸福感的各个方面。无论是寻求增强性健康，促进脉轮愈合，增强内啡肽的释放，增加智力还是提升心情，您都会发现针对您的特定需求量身定制的双耳节拍。
用户的提示：
探索不同的冥想：不要犹豫，尝试各种有指导的冥想，以发现哪些冥想最能引起您的共鸣。每个会话都是独一无二的，可能会对您的情绪状态产生不同的影响。
创建一个轻松的环境：找到一个安静，舒适的空间，您可以将自己完全沉浸在放松体验中。将灯光变暗，亮蜡蜡烛或使用精油来增强镇静氛围。
一致性是关键：通过每天留出专用时间，使冥想成为常规的日常工作。无论是早晨还是晚上几分钟，都可以始终如一地确定您的心理健康。
结论：
Zen：放松，冥想和睡眠模式是一种综合工具，旨在通过各种冥想技术和放松资源来支持您的情感健康。该应用程序具有多种功能，包括引导的冥想，音频和视频，深度睡眠音乐，双耳节拍疗法等等，因此为实现平衡和宁静提供了整体方法。情绪监测功能还允许用户跟踪自己的情感状况并反思自己的进步。无论您是要减轻压力，改善睡眠还是增强心情，禅宗都提供了踏上更幸福，更健康生活的旅程所需的工具和资源。
