กำลังมองหาการหลั่งไขมันและปั้นกล้ามเนื้อแขนที่แข็งแรงจากความสะดวกสบายของบ้านของคุณหรือไม่? การบรรลุอาวุธที่ทรงพลังภายใน 30 วันสามารถเข้าถึงได้มากขึ้นกว่าเดิมด้วยแอพ ** ARM Workout ** แอพที่สร้างขึ้นโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพเพื่อตอบสนองต่อบุคคลทั่วโลกที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงของแขน
แอพนำเสนอการออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพ ** ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อเพิ่มการพัฒนากล้ามเนื้อแขนของคุณ ด้วยความมุ่งมั่นต่อวันเพียง 10 นาทีคุณสามารถเพิ่มลูกหนูและไขว้ ส่วนที่ดีที่สุด? ** ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ **-การออกกำลังกายทั้งหมดใช้ประโยชน์จากน้ำหนักตัวของคุณทำให้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน
แผนการออกกำลังกายที่มีระดับต่างกัน
แอป ARM Workout มีแผนการออกกำลังกายสามระดับวางแผนที่จะช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อแขนของคุณอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่มีประสบการณ์คุณจะพบการออกกำลังกายที่เหมาะกับระดับการออกกำลังกายในปัจจุบันของคุณ การออกกำลังกายทุกวันมีความหลากหลายเพื่อให้กิจวัตรประจำวันของคุณสดชื่นและมีส่วนร่วม
30 วันของการออกกำลังกาย
ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและเป็นพยานผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ยิ่งขึ้น แอพช่วยคุณในการสร้างเป้าหมายการออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบและออกแบบทางวิทยาศาสตร์ 30 วัน เมื่อความเข้มของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ การสร้างนิสัยการออกกำลังกายทุกวันจะง่ายขึ้น เราขอแนะนำให้ติดตามตารางการออกกำลังกายของเราเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณที่บ้าน
ค่าใช้จ่ายของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลต้องห้ามหรือคุณไม่มีเวลาไปโรงยิมหรือไม่? แอป ARM Workout ทำหน้าที่เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณที่บ้านโดยใช้หลักการของการฝึกอบรมวงจรความเข้มสูงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เทียบเท่ากับการออกกำลังกายในโรงยิม
ภาพเคลื่อนไหวและคู่มือวิดีโอ
การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะมาพร้อมกับการสาธิตแอนิเมชั่นและวิดีโอพร้อมกับเคล็ดลับโค้ช (TTS) ที่แนะนำคุณเกี่ยวกับการหายใจที่เหมาะสมการป้องกันการบาดเจ็บและการดำเนินการออกกำลังกายที่ถูกต้อง มันคล้ายกับการมีเทรนเนอร์ส่วนตัวอยู่ในกระเป๋าของคุณ! ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างง่ายดายที่บ้านหรือระหว่างการเดินทาง
เคล็ดลับรายวัน
แอพนี้มีเคล็ดลับการควบคุมอาหารประจำวันเพื่อสอนวิธีการกินเพื่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพรวมถึงเคล็ดลับสุขภาพเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีและรักษาความเหมาะสม คุณจะได้รับเคล็ดลับใหม่ทุกวันเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและได้รับแจ้ง
คุณสมบัติ
- การออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพเพิ่มผลกระทบสูงสุดสำหรับผู้ชาย
- เคล็ดลับพิเศษสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งให้แน่ใจว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้องเพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า
- การออกกำลังกายทั้งหมดดำเนินการโดยใช้น้ำหนักตัว
- การออกกำลังกายกำหนดเป้าหมายลูกหนูไขว้ปลายแขนและอื่น ๆ
- รวมถึงการอุ่นเครื่องและการยืดกล้ามเนื้อ
- คำแนะนำภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอโดยละเอียดสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- ค่อยๆเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกาย
- เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมืออาชีพชายและหญิง
- ปรับแต่งการเตือนการออกกำลังกายของคุณ
- บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ
การออกกำลังกายแขนโดยไม่มีน้ำหนัก
กำลังมองหาการออกกำลังกายแขนที่มีประสิทธิภาพโดยไม่มีน้ำหนัก? ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้หญิงหรือการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายไม่มีอุปกรณ์แอพนี้ได้ครอบคลุม เป็นการออกกำลังกายด้วยแขนในอุดมคติโดยไม่มีน้ำหนักสำหรับทั้งสองเพศ ลองออกกำลังกายแขนที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายผู้หญิงและแขนสำหรับผู้ชายที่ไม่มีอุปกรณ์แล้วคุณจะแนะนำให้เพื่อนของคุณในเวลาไม่นาน
การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT
แอพนี้ยังรวมถึงการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกาย HIIT เพื่อช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและเพิ่มผลลัพธ์ของคุณด้วยการผสมผสานการออกกำลังกาย HIIT
โค้ชฟิตเนส
การออกกำลังกายทุกครั้งภายในแอพได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายจะนำคุณผ่านการออกกำลังกายแต่ละครั้งให้ประสบการณ์การมีโค้ชออกกำลังกายส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!
