Olhando para derramar gordura e esculpir músculos fortes do braço do conforto de sua casa? A obtenção de armas poderosas dentro de 30 dias agora está mais acessível do que nunca com o aplicativo ** Arm Workout **, criado por treinadores profissionais de fitness para atender a indivíduos em todo o mundo que procuram melhorar sua força no braço.
O aplicativo oferece exercícios de braço curtos e eficazes ** projetados especificamente para aumentar o desenvolvimento muscular do braço. Com apenas um compromisso diário de 10 minutos, você pode bombear seu bíceps e tríceps. A melhor parte? ** Nenhum equipamento é necessário **-Todos os exercícios alavancam seu peso corporal, tornando-os perfeitos para exercícios em casa.
Plano de treino com diferentes níveis
O aplicativo de treino do ARM apresenta três níveis de planos de exercícios para ajudá -lo a construir progressivamente os músculos do braço. Seja você iniciante ou um entusiasta experiente em fitness, encontrará exercícios adaptados ao seu nível de condicionamento físico atual. Os exercícios diários são variados para manter sua rotina fresca e envolvente.
30 dias de rotinas de treino
Defina uma meta clara e testemunhe resultados surpreendentes ainda mais cedo. O aplicativo ajuda você a estabelecer metas de exercícios com suas rotinas sistemáticas de exercícios de 30 dias. À medida que a intensidade do exercício aumenta gradualmente, a formação de um hábito diário de treino se torna mais fácil. Incentivamos fortemente seguir nosso cronograma de exercícios para obter os resultados ideais.
Seu personal trainer em casa
O custo de um personal trainer é proibitivo ou você não tem tempo para visitar uma academia? O aplicativo de treino do ARM serve como seu personal trainer em casa, utilizando o princípio do treinamento de circuito de alta intensidade para fornecer resultados comparáveis aos exercícios de academia.
Animações e guias de vídeo
Cada exercício é acompanhado por demonstrações de animação e vídeo, juntamente com as dicas de treinador (TTS) que o guiam sobre a respiração adequada, a prevenção de lesões e a execução correta do treino. É como ter um personal trainer bem no seu bolso! Sem nenhum equipamento necessário, você pode executar seus exercícios sem esforço em casa ou em movimento.
Dicas diárias
O aplicativo fornece dicas diárias diárias para ensinar como comer de maneira saudável e eficaz, bem como dicas de saúde para ajudá -lo a estabelecer bons hábitos e manter a aptidão. Você receberá uma nova dica todos os dias para mantê -lo motivado e informado.
Características
- Os exercícios curtos e eficazes do braço maximizam os efeitos para os homens
- Dicas especiais para cada exercício Garanta que você use o formulário correto para obter melhores resultados
- Todos os exercícios são realizados usando peso corporal
- Exercícios têm como alvo bíceps, tríceps, antebraços e muito mais
- Inclui rotinas de aquecimento e alongamento
- Animação detalhada e orientação em vídeo para cada exercício
- Aumenta gradualmente a intensidade do exercício
- Adequado para iniciantes e profissionais, homens e mulheres
- Personalize seus lembretes de treino
- Registra automaticamente o progresso do treinamento
Treino do braço sem pesos
Procurando um treino eficaz do braço sem pesos? Se você está procurando um treino de braço para mulheres ou um treino de braço para homens sem equipamentos, este aplicativo você cobriu. É o treino ideal do braço sem pesos para ambos os sexos. Experimente o melhor treino do braço para as mulheres e o treino do braço para homens sem equipamentos, e você o recomendará para seus amigos em pouco tempo.
Exercícios de queima de gordura e treinos HIIT
O aplicativo também inclui os melhores exercícios de queima de gordura e exercícios HIIT para ajudá -lo a obter uma melhor forma do corpo. Queime calorias com eficiência com exercícios de queima de gordura e aprimore seus resultados incorporando exercícios HIIT.
Treinador de Fitness
Todo treino dentro do aplicativo é projetado por um treinador profissional de fitness. O guia de treino o leva a cada exercício, fornecendo a experiência de ter um treinador de fitness pessoal no seu bolso!
