Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu yükseltin. İyi yaşanmış bir hayat kurmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir antrenman, farkındalık ve daha fazlasına dalın. Güvenilir eğitmenlerin, antrenörlerin, eğitmenlerin ve uzmanların desteğiyle NTC, bütünsel fitness hedeflerinize ulaşmak için go-to kaynağınızdır. İster egzersiz motivasyonu, ev egzersizleri, fitness araçları veya sağlıklı tarifler arıyor olun, NTC fiziksel ve zihinsel refahınızı desteklemek için kapsamlı bir yaklaşım sunar. Kılavuzlu meditasyonlar, antrenmanlar ve daha fazlası ile Wellness yolunuzu keşfedin.
Bizimle hareket et.
Nike Training Club, en sevdiğiniz fitness eğitmenlerinden, sporculardan ve uzmanlardan ücretsiz rehberlik sunan fitness ilerlemeniz göz önünde bulundurularak hazırlanmış bir egzersiz uygulamasıdır. Kardiyo egzersizleri ve kuvvet antrenmanından koşullandırma, yoga ve farkındalığa, Nike'ın en iyisinden uzman ipuçlarının tadını çıkaracaksınız. Hedef belirleme araçlarıyla sağlıklı fitness alışkanlıkları oluşturun ve Nike Well Collective ile iyi hissetmenizi sağlayan tüm şekillerde hareket edin. İster spor salonu egzersiz programları, vücut ağırlığı fitness veya bütünsel egzersiz ve zihniyet ipuçlarına girin, Nike üyesi olmak ve fitness yolculuğunuzun her aşamasında hareketi keşfetmek için uygulamayı indirin.
Fitness, her biçimde:
• Ev Egzersiz Programları: Küçük alanlar için büyük egzersizler
• Toplam gövde fitness: kollar, omuzlar, glutes ve bacaklar için egzersizler
• yoga: temel yoga akışları
• Farkındalık: Kendinizi hareketle topraklayın
• Sağlık ve Beslenme: Sonuçları bütünsel uygunluk ile en üst düzeye çıkarın
• Yüksek yoğunluklu eğitim: 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı egzersizler
• Meditasyonlar: Uygulama Takdir
• ABS egzersizi: ABS & Core için Kuvvet Eğitimi
• Dayanıklılık: Tüm seviyeler için kardiyo egzersizleri
İster kardiyo eğitimi, ister tam vücut sporu egzersizleri veya rehberli meditasyon olsun, Nike üyeleri en iyi fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan yeni içeriğe erişir. Nasıl hissederseniz veya nerede olursanız olun, yanınızda olacağız.
Nike Training Club'da en iyilerle çalışın. Bugün indirin.
Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı
• Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirilen yeni başlayan antrenmanlardan gelişmiş atletik eğitime kadar herkes için egzersizler
• kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlası
• Yoğun yaşamınıza uyacak şekilde oluşturulan egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşın
• Her vücut kısmını çalıştırın - kollar, bacaklar, abs ve daha fazlası
• Çok az ekipman gerektiren veya olmayan vücut ağırlığı fitness rutinleri
• Ev Fitness, Tüm Seviyeler İçin Tasarlanmış - Herkes için Egzersiz Programlarını Keşfedin
Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası
• Fiziksel egzersiz motivasyonu ve sağlıklı alışkanlık ipuçlarının ötesinde eğitim ve rehberlik
• Sağlık ve Beslenme-İyi yaşanmış yaşamın yakıta ihtiyacı vardır. Gerçek yemeklerle ilgili gerçek hikayeleri keşfedin
• Ter, dinlenin ve iyileşin - şarj etmek ve canlandırmak için ipuçlarını bulun
• Wellness Coach - Beden ve zihin için egzersiz uygulaması ipuçlarını bulun
• NTC TV - Farkındalık için bir egzersiz bulun, sağlıklı tarifleri keşfedin ve hızlı, kolay videolarda rehberli meditasyon başlatmaya başlayın **
• Zihin için Kuvvet Eğitimi-Kılavuzlu Meditasyonlar, Sağlık Soru-Cevapları ve Sağlıklı Aşçılar
Talep Üzerine Egzersizler
• Herhangi bir seviye için bir egzersiz bulun-Talep Egzersiz Sınıflarında Eğitmen liderliğindeki video ile istediğiniz şekilde çalışın*
• Tüm disiplinler için egzersiz videoları - kardiyo, hit antrenman, yoga ve daha fazlası
• Özel sporcu ve müzikal konuklarla prömiyeri egzersizleri*
Sağlık Motivasyonu
• Home Fitness uygulaması, beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası için sağlıklı yaşam tarzı rehberliğini karşılıyor
• Nike Well Collective - Eğitim ve Bütünsel Fitness İpuçlarına Rehberlik için Erişim
Her yerde, NTC egzersiz uygulamasıyla her zaman çalışın ve bulunduğunuz yerde hareketi keşfedin. İster bir spor salonu antrenmanı ister ev zindeliği olsun, Nike topluluğu ile sağlık için bir alan açın.
Bugün indirin.
Tüm faaliyetleriniz sayılır
Fitness yolculuğunuzun doğru bir şekilde açıklanmasını sağlamak için etkinlik sekmesindeki her antrenmanı ekleyin. Nike Run Club uygulamasını kullanırsanız, koşularınız etkinlik geçmişinizde otomatik olarak kaydedilir.
NTC, egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile birlikte çalışır.
Nike Eğitim Kulübü uygulamasını şimdi indirin
*ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.
** NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.
