通过BodyFast实现您的减重目标，这是终极间歇性禁食追踪器和饮食计划。
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BodyFast应用功能
● 面向初学者和高级用户的间歇性禁食计划
● BodyFast教练提供的每周个性化禁食计划
● 根据您的目标和进展定制
● 每日激励性辅导，包含专家建议与洞见
● 100多款特制食谱，助您禁食成功
● 通过详细的食品知识保持信息灵通
● 监测体重和身体尺寸
● 使用内置水分追踪器保持水分充足
● 每周健康挑战，促进活动与健康
丰富的免费功能
● 可使用10多种禁食方法，包括16:8和5:2
● 带可定制提醒的禁食计时器
● 追踪体重和身体尺寸
● 了解禁食阶段及其对身体的影响
● 水分摄入追踪器
● 关于间歇性禁食的全面知识库
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● 每日辅导环节，提供知识与启发
● 100多款针对禁食期优化的美味食谱
● 通过食品知识功能获取营养见解
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● BodyFast专家团队的即时支持
● 解锁所有禁食计划的完全访问权限
● 达成里程碑获取成就奖杯
● 享受灵活的“自由日”用于计划中的休息
BodyFast间歇性禁食益处
● 简单有效的体重管理与健康
● 通过策略性进食窗口实现健康目标
● 无需限制性饮食或计算卡路里
● 可持续的方法，无溜溜球效应
● 建立持久的健康习惯
● 转变您与营养的关系
● 与生酮、原始、低碳水等饮食方式兼容
● 非常适合清水禁食和季节性实践
科学证据支持
● 间歇性禁食是自然界最健康的体重管理方法
● 增强免疫系统功能
● 重新激活脂肪燃烧代谢
● 禁食期间的自然排毒过程
● 增加活力与精力水平
● 降低如糖尿病等疾病的风险
● 缓解过敏、炎症和食物敏感
无需传统节食，轻松管理体重！
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最新版本3.39.3更新
最后更新于2024年10月23日
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