擁抱一種生活方式，從而促進漸進的生活：健康和正念。該變革性應用程序旨在指導您實現更加平衡的存在，幫助您減輕壓力，增加正念並提高身體表現。通過養成個性化的健康習慣，您可以增強整體幸福感，並實現和諧的思想，身體和靈魂，無論您身在何處或時間表如何。
逐漸的生活是量身定制的，可以無縫地適合任何生活方式，並適應各種級別的經驗，從而確保無壓的健康旅程。發現一系列資源來舒緩您的思想並恢復身體，包括：
- 瑜伽姿勢和姿勢
- 伸展例程
- 低影響練習
- 引導冥想
- 正念會議和教練
- 課程和挑戰
- 精選的播放列表，收音機和輕鬆的聲音
- 音景，原創音樂和環境聲音
得益於逐步生活的全面工具包：
- 增強您的精力和動力
- 增強身體表現
- 減輕身體張力
- 改善您的睡眠質量
- 放鬆你的思想
- 加強您與現在的聯繫
- 減少分心並提高濃度
- 建立健康的關係和聯繫
憑藉逐漸的生活，您可以靈活地管理和個性化自己的福祉旅程。該應用程序的功能使跟踪您的進度並保持實現目標所需的一致性變得容易：
- 日曆和提醒
- 通知和歷史
- 下載和收藏夾選項
- 各種合格的瑜伽教練
- 冥想的多種聲音和敘述者
- 有英語或西班牙語
- 個性化建議
通過免費下載逐漸的壽命開始您的健康旅程。享受精選精心策劃的免費增值內容，以啟動您的健康旅程，而無需任何廣告。對於那些希望深入研究的人，訂閱可以解鎖一系列逐漸的Premium功能。
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