Nitnem是錫克教中的一種至關重要的做法，包括定期朗誦特定讚美詩和錫克教信仰的核心宗教經文Guru Granth Sahib的祈禱和祈禱。 “ Nitnem”一詞翻譯為“日常工作”或“日常實踐”，強調了其在虔誠的錫克教徒生活中的重要作用。
Nitnem是錫克教徒的精神錨點，提供了來自Guru Granth Sahib中各種大師的讚美詩和作品集。這些組成在全天都在指定的時間上朗誦，就像在結構化例程中執行的特定任務一樣。
Nitnem的實踐使錫克教徒能夠與神建立深厚的聯繫並加強他們的精神紀律。這對於與神的日常生活中的奉獻，謙卑和正念保持持續而深刻的聯繫至關重要。
在特定時期內背誦Nitnem祈禱，這在不同的錫克教傳統之間可能有所不同。常見的祈禱包括“ Japji Sahib”，“ Jaap Sahib”，“ Tav-Prasad Savaiye”，“ Anand Sahib”，“ Rehras Sahib”和“ Kirtan Sohila”。
Nitnem的實踐在錫克教中具有巨大的精神和道德意義。它可以幫助錫克教徒將思想集中在上師的教義上，促進謙卑，感恩和無私等美德。人們認為，定期朗誦這些讚美詩可以淨化思想和靈魂，促進精神成長，並與神的更深的聯繫。
從本質上講，Nitnem充當精神錨，是錫克教徒日常精神習慣的中心。
