Giới thiệu ứng dụng Decathlon Pacer Running! Nếu bạn chuẩn bị tham gia một cuộc đua marathon, bán marathon, 10 km hoặc đường mòn thì ứng dụng này là người bạn đồng hành tập luyện tối ưu của bạn. Nó tạo ra các kế hoạch luyện tập chạy được cá nhân hóa và thích ứng để giúp bạn đạt được mục tiêu cuộc đua của mình. Chỉ cần nhập mục tiêu của bạn và ứng dụng sẽ tạo một kế hoạch phù hợp với nhu cầu của bạn. Bạn không chắc chắn về thời gian mục tiêu của mình? Ứng dụng sử dụng các thuật toán nâng cao để dự đoán hiệu suất của bạn và giúp bạn đặt mục tiêu phù hợp. Khi bạn tiến bộ và cải thiện, kế hoạch của bạn sẽ phát triển cùng với bạn. Ngoài ra, ứng dụng còn cung cấp hướng dẫn về tốc độ chạy của bạn, cập nhật mức độ thể chất của bạn sau mỗi hoạt động để ngăn ngừa chấn thương và mang đến sự linh hoạt để điều chỉnh các buổi tập luyện theo lịch trình của bạn. Với thông tin đầu vào từ các huấn luyện viên chính thức, ứng dụng bao gồm tất cả các khía cạnh của quá trình đào tạo, bao gồm các buổi phục hồi, chuẩn bị tinh thần và lời khuyên của chuyên gia về kỹ thuật, dinh dưỡng và thiết bị. Hãy sẵn sàng đón nhận trải nghiệm tập luyện toàn diện cùng Decathlon Pacer!
Tính năng của Decathlon Pacer Running:
- Kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa và phát triển: Ứng dụng tạo ra kế hoạch đào tạo tùy chỉnh và thích ứng dựa trên mục tiêu và mức hiệu suất của bạn. Nó phát triển khi bạn tiến bộ và cải thiện khả năng chạy của mình.
- Thuật toán dự đoán mục tiêu: Nếu bạn không chắc chắn về thời gian về đích mục tiêu của mình, ứng dụng sẽ giúp bạn xác định mục tiêu phù hợp bằng thuật toán dự đoán nâng cao cho các cự ly khác nhau như 5km, 10km, bán marathon, marathon và chạy địa hình.
- Đánh giá VMA: Từ tuần tập luyện đầu tiên, ứng dụng sẽ đưa ra đánh giá về cấp độ chạy của bạn, bao gồm VMA hoặc Tốc độ aerobic tối đa.
- Khuyến nghị về tốc độ: Tùy thuộc vào loại buổi tập luyện (sức bền, tốc độ, nhịp độ cụ thể), ứng dụng sẽ đề xuất tốc độ chạy phù hợp để bạn có thể tập luyện với cường độ phù hợp.
- Cập nhật biểu mẫu và phòng ngừa chấn thương: Sau mỗi hoạt động, ứng dụng sẽ cập nhật mức độ thể chất hiện tại của bạn, cho phép bạn điều chỉnh nỗ lực của mình và giảm thiểu rủi ro chấn thương.
- Linh hoạt trong lịch tập luyện: Nếu gặp khó khăn về lịch trình, bạn có thể dễ dàng lên lịch lại các buổi tập để phù hợp với thời gian rảnh của mình.
Kết luận:
Decathlon Pacer Running Ứng dụng là một công cụ đào tạo toàn diện được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu chạy bộ của mình. Với kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa và ngày càng phát triển, thuật toán dự đoán mục tiêu, đánh giá VMA, đề xuất tốc độ, tính năng phòng ngừa chấn thương và tính linh hoạt trong lịch tập luyện, ứng dụng này cung cấp mọi thứ bạn cần để cải thiện hiệu suất chạy của mình. Hãy tải ứng dụng xuống ngay bây giờ và đưa hoạt động chạy của bạn lên một tầm cao mới.
