Ang Omada ay isang groundbreaking online program na idinisenyo upang matulungan kang linangin ang pangmatagalang malusog na gawi. Ang app-friendly app ay nagpapanatili sa iyo ng walang putol na konektado sa iyong personal na coach, na nagpapahintulot sa madaling pagsubaybay sa pagkain, pagsubaybay sa pisikal na aktibidad, at pakikipag-ugnay sa iyong suporta sa komunidad. Ang mobile-first platform na ito ay naghahatid ng lingguhang mga aralin at pagsubaybay sa pag-unlad, na ginagawang simple upang manatili sa kurso. Sa pamamagitan ng timpla ng mga diskarte sa pagbabago ng pag-uugali sa pag-uugali na may personalized na suporta, ang OMADA ay nagpapatunay na epektibo sa pagpapagaan ng panganib ng mga sakit na talamak tulad ng Type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa libu -libo na nakakaranas ng pagbabago ng kapangyarihan ng makabagong diskarte ng Omada sa digital na gamot sa pag -uugali.
Mga tampok ng Omada:
- Direktang pagmemensahe sa iyong coach: Kumonekta sa iyong nakalaang coach sa pamamagitan ng direktang pagmemensahe para sa isinapersonal na gabay at suporta sa buong paglalakbay sa kalusugan.
- On-the-go na pagsubaybay sa pagkain: walang tigil na subaybayan ang iyong mga pagkain kahit saan, anumang oras, gamit ang maginhawang tampok na pagsubaybay sa pagkain ng app.
- Hakbang at pisikal na pagsubaybay sa aktibidad: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad upang manatiling motivation at makamit ang iyong mga layunin sa fitness.
- Mobile-friendly lingguhang aralin: Pag-access at kumpletong lingguhang mga aralin sa isang maginhawang mobile format, pag-aaral at pag-unlad sa iyong sariling bilis.
Mga tip para sa mga gumagamit:
- Manatiling konektado sa iyong coach: Regular na komunikasyon sa iyong coach, pagbabahagi ng pag -unlad at pagtanggap ng puna, ay susi sa tagumpay.
- I -maximize ang pagsubaybay sa pagkain: Gumamit ng tampok na pagsubaybay sa pagkain upang makabuo ng mas malusog na gawi sa pagkain, subaybayan ang iyong paggamit, at gumawa ng mga pagpipilian sa pagkain.
- Itakda ang makakamit na mga layunin sa fitness: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at aktibidad upang manatiling motivation, magtakda ng makatotohanang mga layunin, at unti -unting hamunin ang iyong sarili.
Konklusyon:
Ang Omada® ay isang komprehensibo at madaling maunawaan na app na nagbibigay ng isang kayamanan ng mga tampok upang suportahan ang iyong mga layunin sa kalusugan at kagalingan. Mula sa direktang pagmemensahe sa iyong coach hanggang sa pagsubaybay sa iyong mga pagkain at pisikal na aktibidad, binibigyan ka ng Omada ng mga tool at mapagkukunan na kinakailangan upang makagawa ng napapanatiling mga pagbabago sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng ganap na paggamit ng mga tampok ng app at pagsunod sa mga tip na ito, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong kagalingan at bawasan ang iyong panganib ng mga talamak na sakit. I -download ang app ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang mas malusog bukas.
