MindHealth: CBT thought diary

MindHealth: CBT thought diary

4.3

MindHealth: CBT thought diary အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ဒေါင်းလုဒ်မစတင်ပါက ဤနေရာကိုကလစ်နှိပ်ပါ
Version အားလုံး
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ
ထိပ်တန်းသတင်းများ
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ် +
Veego Live - ကျပန်းဗီဒီယိုချက်တင်နှင့်တွေ့ဆုံရန်သူငယ်ချင်းများနှင့်တွေ့ဆုံရန်သူငယ်ချင်းများသည်သင်ကလစ်နှိပ်ရုံဖြင့်မိတ်ဆွေသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံသည့်နည်းလမ်းကိုကျော်ဖြတ်သည့်ထူးခြားသော app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြတ်တောက်ခြင်း - အစွန်းနည်းပညာကို အသုံးပြု. ၎င်းသည်သင့်အားတစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်လူများနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည်။ သင်ဟာဘာသာစကားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး,
သင်၏တွစ်တာအကောင့်ကိုကိုယ်တိုင်စီမံခြင်းသင်ငြီးငွေ့နေပါသလား။ သင်၏နောက်လိုက်များနှင့်နောက်လိုက်မဟုတ်သူများကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်ကိုပြောင်းလဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအဆုံးစွန်သောဖြေရှင်းနည်းကိုအဆုံးစွန်ဖြေရှင်းချက်သို့ပြောပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားနောက်သို့မလိုက်သည့်အသုံးပြုသူများကိုဖော်ထုတ်ရန်လွယ်ကူစေသည်,
ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံမှ စ. ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံမှနောက်ဆုံးပေါ်သတင်းများနှင့်ပုံပြင်များနှင့်ဆက်နွှယ်နေပါ။ အားကစား, စီးပွားရေးနှင့်ဆွစ်ဇာလန်သတင်းများကဲ့သို့သောအမျိုးအစားများ, ဗီဒီယိုစုဆောင်းခြင်းများ, တိုက်ရိုက်ရုပ်မြင်သံကြား, ရေဒီယိုနှင့် podcasts များနှင့်အတူတိုက်ရိုက်မွမ်းမံမှုများနှင့်အတူအဆင်ပြေသောနေရာတွင်နေထိုင်ခြင်း,
သင်သည်သင်၏တူညီသောဆံပင်အရောင်ဟောင်းကိုငြီးငွေ့နေပြီးအရာရာကိုပြောင်းလဲရန်ရှာဖွေနေပါသလား။ ဆံပင်အရောင်ပြောင်းခြင်းထက်မကြည့်ပါနှင့် - ဆံပင်ဆိုးဆေးအက်ပလီကေးရှင်းကိုမည်သည့်ကတိကဝတ်မျှမရှိဘဲသင်မတူညီသောဆံပင်အရောင်များဖြင့်စမ်းသပ်ခွင့်ပြုသည်။ တက်ကြွသော perspress မှသဘာဝအဝါရောင်မှသဘာဝအဝါရောင်များအထိကျယ်ပြန့်သော palette နှင့်အတူသင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်
တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံ၏စည်ကားနေသောမြို့ကြီးများကို서울지하철노선도노선도 app နှင့်အတူအလွယ်တကူဆက်သွယ်ပါ။ သင်သည်ဆိုးလ်, Busan, Daegu သို့မဟုတ် Gwangju တို့ကိုစူးစမ်းလေ့လာသည်ဖြစ်စေဤအက်ပ်သည်သင့်အားအသေးစိတ်မြေပုံများ, အချိန်ဇယားနှင့်လမ်းကြောင်းလမ်းညွှန်ကိရိယာများတပ်ဆင်ထားသည်ဖြစ်စေ, သင်၏ထွက်ခွာခြင်း, Transi ကိုသာရိုက်ထည့်ပါ
သင်၏လွတ်လပ်စွာပြောဆိုခွင့်နှင့်သီးသန့်တည်ရှိမှုကိုအမှန်တကယ်လေးစားသောဆိုရှယ်မီဒီယာပလက်ဖောင်းတစ်ခုကိုသင်ရှာဖွေနေပါသလား။ စိတ်ထက်မညီမညာဖြစ်နေသည်။ ဤပွင့်လင်းသောအရင်းအမြစ်လူမှုကွန်ယက်သည်အင်တာနက်လွတ်လပ်ခွင့်ကိုရည်ရွယ်သည်။ စိတ်များအခမဲ့အလေးပေး