Memperkenalkan bimbang, sahabat kecil anda yang direka untuk membantu mengurangkan kebimbangan dan tekanan. Anak patung kecil ini berfungsi sebagai alat yang unik untuk menguruskan kebimbangan anda. Hanya berkongsi kebimbangan anda dengan bimbang anda, dan biarkan ia membawa beban untuk anda. Dengan menggunakan bimbang sebagai kaedah jurnal, anda boleh menjejaki kebimbangan anda dari masa ke masa, memperoleh pandangan tentang corak tekanan anda dan berusaha untuk mengatasinya.
Sebaik sahaja kebimbangan anda telah hilang, maklumkan kepada kebimbangan anda bahawa ia tidak lagi perlu bimbang. Menggambarkan kebimbangan masa lalu boleh membawa rasa tenang yang menenangkan, membantu anda menyedari sejauh mana anda datang dalam menguruskan kebimbangan anda. Merangkul kuasa terapeutik bimbang dan mengambil langkah ke arah minda yang lebih tenang.
