Các tính năng của Google Fit: Theo dõi hoạt động:
Mục tiêu hoạt động được cá nhân hóa: Google FIT đặt ra các mục tiêu hoạt động của bạn dựa trên hướng dẫn của WHO và AHA, giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng thể của mình.
Theo dõi tập luyện theo thời gian thực: đạt được những hiểu biết và thống kê ngay lập tức cho các lần chạy, đi bộ và đi xe đạp của bạn bằng cách sử dụng các cảm biến điện thoại hoặc smartwatch của bạn.
Giám sát mục tiêu: Theo dõi dễ dàng tiến trình của bạn trên các mục tiêu của điểm trái tim và các bước, và điều chỉnh chúng để tiếp tục đẩy giới hạn của bạn.
Phát hiện hoạt động tự động: Google FIT tự động nhận ra và ghi nhật ký các hoạt động của bạn trong suốt cả ngày, đảm bảo bạn nhận được tín dụng cho mọi chuyển động.
Tích hợp với các ứng dụng và thiết bị yêu thích: Kết nối với các ứng dụng và thiết bị sức khỏe và thể dục khác để có được cái nhìn toàn diện về sức khỏe và tiến bộ của bạn.
Mẹo cho người dùng:
Giữ điện thoại hoặc smartwatch của bạn tiện dụng: Đảm bảo bạn có điện thoại hoặc đeo đồng hồ thông minh hệ điều hành trong khi tập luyện để theo dõi chính xác hoạt động của bạn.
Giữ vững nhất quán: Nhằm mục đích đáp ứng các mục tiêu và các bước tim hàng ngày của bạn bằng cách duy trì mức độ hoạt động nhất quán.
Hãy thử các bài tập khác nhau: Khám phá các hoạt động khác nhau như Pilates hoặc chèo thuyền để kiếm thêm điểm trái tim và giữ cho tập luyện của bạn hấp dẫn.
Đồng bộ hóa với các ứng dụng khác: Liên kết Google FIT với các ứng dụng sức khỏe và thể dục khác để có được một bức tranh hoàn chỉnh về tiến trình của bạn.
Phần kết luận:
Google FIT: Theo dõi hoạt động là một công cụ đặc biệt cho bất kỳ ai cam kết cải thiện sức khỏe và thể lực của họ. Với các mục tiêu hoạt động được cá nhân hóa, theo dõi thời gian thực, phát hiện tự động và tích hợp liền mạch với các ứng dụng khác, nó cung cấp tất cả các tính năng bạn cần để duy trì động lực và theo dõi. Bằng cách sử dụng các mẹo được cung cấp và tối đa hóa các tính năng của nó, bạn có thể dễ dàng đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể dục của mình. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới lối sống lành mạnh hơn, năng động hơn.
