Bahay Mga app Pamumuhay TDEE Calculator
TDEE Calculator

TDEE Calculator

  • Kategorya : Pamumuhay
  • Sukat : 4.85M
  • Bersyon : 1.0.0
4
I-download
I-download
Paglalarawan ng Application

Ipinapakilala ang aming TDEE Calculator, ang go-to app para sa iyong mga layunin sa kalusugan at fitness. Kung gusto mong magtayo ng kalamnan, magbawas ng timbang, o mapanatili ang iyong pangangatawan, ang pag-unawa sa iyong Kabuuang Pang-araw-araw na Paggasta ng Enerhiya ay napakahalaga para sa epektibong pagpaplano ng pagkain. Sa aming app, maaari mong tumpak na kalkulahin ang iyong TDEE sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa mga salik gaya ng edad, timbang, taas, kasarian, at antas ng aktibidad. Makatanggap ng mga personalized na plano sa diyeta na iniayon sa iyong mga partikular na layunin at madaling masuri ang iyong pang-araw-araw na antas ng aktibidad. Nagbibigay din ang aming app ng breakdown ng macronutrients at may kasamang progress tracker para subaybayan ang iyong timbang at caloric intake sa paglipas ng panahon. Gamit ang user-friendly na interface at access sa mga tip at artikulo sa fitness, hindi naging madali ang pag-navigate sa iyong mga sukatan sa kalusugan. I-download ang aming TDEE Calculator ngayon at bigyang-lakas ang iyong fitness journey gamit ang mga insight na batay sa data.

Ang app na ito, na tinutukoy bilang TDEE Calculator, ay nag-aalok ng ilang pangunahing feature na ginagawa itong isang mahalagang tool para sa mga user na naghahanap upang mapabuti ang kanilang kalusugan at fitness. Narito ang anim na feature ng app:

  • Katumpakan ng Pagkalkula ng TDEE: Isinasaalang-alang ng app ang edad, timbang, taas, kasarian, at antas ng aktibidad upang mabigyan ang mga user ng tumpak na pagtatantya ng mga calorie na sinusunog nila araw-araw. Ang pagkalkula na ito ay mahalaga para sa epektibong pagpaplano ng pagkain.
  • Personalized Diet Plans: Batay sa TDEE ng user, ang app ay bumubuo ng mga customized na rekomendasyon para sa caloric intake upang matulungan silang makamit ang kanilang mga partikular na layunin, maging ito ay timbang pagkawala, pagpapanatili, o pagtaas ng kalamnan.
  • Pagsusuri sa Antas ng Aktibidad: Madaling matukoy ng mga user ang kanilang pang-araw-araw na antas ng aktibidad, mula sa laging nakaupo hanggang napakaaktibo. Gamit ang impormasyong ito, maaari nilang ayusin ang kanilang mga caloric na pangangailangan nang naaayon para sa pinakamainam na resulta.
  • Macronutrient Breakdown: Kasabay ng pagkalkula ng TDEE, ang app ay nagbibigay ng mga insight sa perpektong balanse ng mga protina, taba, at carbohydrates iniayon sa mga layunin ng gumagamit. Ang impormasyong ito ay mahalaga para sa wastong pagpaplano ng nutrisyon.
  • Progress Tracker: Binibigyang-daan ng app ang mga user na mag-log at subaybayan ang kanilang timbang, caloric intake, at iba pang pangunahing sukatan sa paglipas ng panahon. Ang mga visualization na ito ay nakakatulong sa mga user na subaybayan ang kanilang paglalakbay at manatiling motivated.
  • Integrated BMR Calculator: Bilang karagdagan sa pagkalkula ng TDEE, ang app ay may kasamang Basal Metabolic Rate (BMR) calculator. Tinutulungan ng feature na ito ang mga user na maunawaan ang mga calorie na susunugin nila habang nagpapahinga, na nagbibigay ng mas malalim na insight sa kanilang paggasta sa enerhiya.

Sa konklusyon, nag-aalok ang TDEE Calculator app ng komprehensibong hanay ng mga feature na nagbibigay kapangyarihan sa mga user sa kanilang paglalakbay sa kalusugan at fitness. Gamit ang tumpak na mga kalkulasyon, personalized na mga plano sa diyeta, pagtatasa sa antas ng aktibidad, pagkasira ng macronutrient, pagsubaybay sa pag-unlad, at isang pinagsamang BMR calculator, ang mga user ay makakagawa ng matalinong mga desisyon tungkol sa kanilang mga plano sa diyeta at ehersisyo. Pinapaganda ng user-friendly na interface ang karanasan, na ginagawang madali para sa mga user na mag-navigate sa kanilang mga sukatan sa kalusugan. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga insight na batay sa data at access sa mga tip at artikulo sa fitness, hinihikayat ng app ang mga user na i-download ito at muling tukuyin ang kanilang diskarte sa kalusugan at kagalingan.

TDEE Calculator Screenshot 0
TDEE Calculator Screenshot 1
TDEE Calculator Screenshot 2
TDEE Calculator Screenshot 3
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento
FitnessGuru Aug 05,2024

This app is a must-have for anyone serious about their fitness goals. The TDEE calculation is spot on and really helps with planning my diet. Easy to use and accurate!

フィットネス愛好者 May 05,2023

このアプリはフィットネス目標を達成するのに役立ちます。TDEEの計算が正確で、ダイエット計画に大いに助けられました。使いやすいです。

건강매니저 Sep 14,2023

이 앱은 정말 유용해요. TDEE 계산이 정확해서 다이어트 계획을 세우는 데 큰 도움이 됩니다. 사용하기도 쉽고요.

Pinakabagong Apps Higit pa +
Ang malawak na hanay ng mga format ng video na suportado: Sinusuportahan ng Exe Play ang isang malawak na iba't ibang mga format ng video, mula sa 3GP hanggang 4K Ultra HD, tinitiyak ang walang tahi na pag -playback ng lahat ng iyong mga paboritong pelikula at palabas sa TV - hindi kinakailangan ng conversion. Magpaalam sa mga isyu sa pagiging tugma at tamasahin ang iyong library ng media nang eksakto kung paano mo gusto.hard
Auto at Sasakyan | 60.4 MB
Ang Coban Tracker Pro ay isang online application na nilagyan ng mapa at software sa pagsubaybay sa nabigasyon, na idinisenyo upang mag-alok ng pagsubaybay sa real-time na sasakyan at pagsubaybay sa lokasyon. Ang pag-agaw ng advanced na teknolohiya ng GPS, ang Coban Tracker Pro ay naghahatid ng tumpak, hanggang sa minutong data ng lokasyon, na nagpapagana sa mga gumagamit na tingnan ang kanilang ve
Pamimili | 120.4 MB
Ang isang buong serbisyo ng disenyo ng fashion at online shopping platform na nag-aalok ng mga naka-aabatikong presyo! Ang Shein ay ang iyong patutunguhan para sa naka-istilong, fashion-friendly na fashion, na dalubhasa sa mga damit ng kababaihan habang nag-aalok din ng mga naka-istilong pagpipilian para sa mga kalalakihan at bata. Na may isang walang tahi na timpla ng mababang presyo at mataas na kalidad, s
Panahon | 14.3 MB
Ang isang ganap na fledged real-time na panahon at hinaharap na forecast na may mga eleganteng widget.
Sosyal | 57.9 MB
Magsaya at mabayaran lamang para sa panonood at paglikha ng mga video - Welcome kay Cheelee, ang social network at maikling video platform na gantimpalaan ang iyong oras at pagkamalikhain. Kung nag -scroll ka sa pamamagitan ng mga viral clip o pag -post ng iyong sariling nilalaman, kumita ka ng tunay na pera sa bawat gripo. Gawin ang karamihan sa feed o
Pamumuhay | 695.20M
Ang TVS Connect ay isang rebolusyonaryong mobile application na nagpataas ng iyong karanasan sa pagsakay sa pamamagitan ng teknolohiyang nakakonekta sa paggupit. Pinapagana ng TVS SmartXonnect-eksklusibo upang piliin ang mga sasakyan ng kumpanya ng motor ng TVS tulad ng TVS IQube, NTORQ 125, at higit pa-ang matalinong app na ito ay naghahatid ng pagsubaybay sa real-time na sasakyan,